原創 它是女性的“秘密武器”，常吃平細紋，煥活年輕光彩，擁有少女肌
每個女性都會對自己的外貌有著或多或少的在乎，一些在乎程度高的人就會選擇做上各種保養，外敷的內用都有，各種化妝品，美容品等都齊全了，但是個人認為外敷還是沒有內服有用，因為內服被人體吸收的會多一些，更能有效果一些。而內服最好的就是利用食物，就比如銀耳紅棗湯這種甜品。這份甜品是女性能保持年輕，煥發年輕光彩的一個秘密武器。銀耳是個滋陰潤肺的食物，對於女性而言，銀耳就是燕窩的存在，能嫩膚美容。
而紅棗則是輔助作用，相當於化妝品中的腮紅作用的東西，因為紅棗能補氣血，能帶來好氣色，臉色紅潤，腮紅都是省了。囙此常吃銀耳紅棗湯，不僅平細紋，皮膚嫩滑不少，無斑點，擁有少女肌，顯年輕。其次銀耳紅棗湯的口感絕對是能讓你喜歡的，和甜品一樣，是偏甜的，並且還帶著特有的嚼勁以及膠質。再者銀耳紅棗湯烹飪管道也很簡單，只要經過燉一道工序就成，全程非常省事。那接著就給大家說下做法，大家可以做一下。
【銀耳紅棗湯】
我們只需要準備銀耳、紅棗、枸杞。挑選銀耳要記住兩點一看二聞，看可以看很多地方，先看顏色，優質銀耳是微黃色的，然後看乾燥程度，好的銀耳是很乾燥的；接著看有沒有雜質、整朵是否完整。看完之後就聞，聞到刺激性氣味的不用買，要買有清香味的。買完食材之後就可以做湯了。
【詳細過程】
步驟1：將一整個銀耳放入水中，並且開始浸泡，在2小時後就可以將銀耳從乾淨的水中撈出。然後拿出一個剪刀開始剪銀耳，可以煎碎一點，但是剪到銀耳身上的硬蒂之後就要扔掉，這個是不吃的。
步驟2：紅棗也提前放在水中，不是很硬的紅棗就只要放在水中30分鐘就可以了。紅棗撈出之後，用手搓洗一下，然後用工具將紅棗的棗核取出。枸杞洗乾淨用冷水泡上5分鐘備用。
步驟3：在砂鍋/燉鍋中倒入銀耳，然後倒水，水要能蓋住銀耳，接著放入紅棗蓋上蓋子。先開大火煮水沸騰，就開小火，然後開始燉，燉上1個半小時後就揭開蓋子，放入枸杞，再次煮上5分鐘就關火，冷了之後就出鍋吃。
一份很清甜，越嚼越有勁的銀耳紅棗湯就做好了。處理銀耳除開要泡到位之外，還要多剪，銀耳剪的越碎越多就越容易出膠，就越營養；其次要想保住枸杞的營養，就不要久煮枸杞，就最後煮上幾分鐘就足够了。總之這份女性的秘密武器，平常女性是要多吃的，常吃不僅平細紋，皮膚嫩滑有光澤，煥活年輕光彩，而且還擁有少女肌。