原創天然“養肺藥”終於被發現，水裏泡兩朵，止咳潤肺又清火 _營養健康

admin

2022-01-17 04:01:57

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肺部器官對我們人體是非常重要的，它掌管著我們呼吸大權。一旦肺部出現問題我們也會滋生出很多的疾病，所以大家平時一定要注重養肺。今天給大家帶來的養生文章就是關於養肺的飲品，我們下麵一起來瞭解下吧。

養肺首選：百合泡水

中醫認為，冬天寒氣易傷肺，平時喝水的時候泡2朵百合有潤肺之功，對肺燥咳嗽具有較好的食療作用。而且在《本草述》中也有對百合的記載："百合之功，在益氣而兼之利氣，養正而更能去邪"。所以，百合對我們養肺是很有幫助的。

百合有潤燥清熱的功效，所以很多醫生都用百合來治療肺熱、乾咳、肺弱氣虛等疾病。而且百合還有很好的安神、寧心的作用，對失眠症的患者也十分的有幫助。

百合泡水也十分簡單，可以用保溫杯接上開水，然後放入2片新鮮的百合，蓋上蓋子，十分鐘左右就可以喝了。

百合除了泡水，做菜的口感也一流

百合配合西芹、玉米、四季豆、胡蘿蔔等食材都能做出一道營養均衡的美味，烹調方法包括蒸、煮、炒、煨等，如果更注重養肺的話最好還是建議用蒸煮的方法。