白頭發真的會“拔一根長十根”嗎？
從小就經常聽到有人說，白頭發不能拔，"拔一根長三根"，更有甚者，說"拔一根長十根"。
那麼，這種廣為流傳的說法，到底有沒有科學依據呢？ 白頭發真的會"拔一根長十根"嗎？
答案是：不會。
專家表示，白頭發不應該拔：拔掉白頭發並不能遏制白髮的產生，毛囊還會受到損傷。
首先，頭髮的數量是由毛囊數量决定的，而每個人頭皮上的毛囊數是一定的，所以頭髮的數量也基本上是一定的，不會因為拔了根頭髮，就能長出更多；
其次，頭髮的顏色取決於發根毛囊裏的色素，如果毛囊內的黑色素分泌减少，那麼長出來的頭髮顏色就會變淺，就好比顏料少了上不了色，頭髮會慢慢由黑變成灰白，甚至全白，而拔頭髮這個舉動是不會影響到頭髮本身和其他毛囊的色素分泌的，囙此， 白頭發不會越拔越多。
這些危險因素可導致頭髮變白
多個研究指出，以下幾個因素也會影響頭髮變白：
- 遺傳因素
我們身邊可能不乏"少白頭"的同學，他們往往是有家族史，但除白髮增多外，不會影響身體健康。
- 疾病因素
甲狀腺功能异常、惡性貧血、腦垂體功能受損、自身免疫疾病比如斑禿、白癜風和早衰綜合征會出現白髮。
- 微量元素缺乏
低鈣、低鐵、維他命B12及維他命D水准降低也與出現白髮有關。
- 吸烟
吸烟的人群提早出現白髮是不吸烟人群的2～4倍。
- 精神因素
精神壓力增大除了可引起或加重脫髮，也可能引起毛髮變白。 最新的研究動物模型中已證實，"壓力"可以啟動交感神經，使大量毛髮色素幹細胞被啟動，最後耗竭，使得毛髮變白。
- 其他
如心血管疾病、酗酒、肥胖也有研究發現與白髮有關。
如何預防長白頭髮
積極治療那些引起頭髮變白的相關疾病。 白頭發"拔一根長十根"到底是真是假？ 疑惑多年的事終於有答案了
加强營養。 補充可以幫助黑色素生長和頭髮健康的維他命B1、維他命B2、維他命B6、鐵和銅等物質。 少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。
作息規律，情緒穩定。 對生活要保持樂觀向上的態度，保持愉悅的心情，並且儘量作息規律，不要熬夜。
提醒
此外，若在短期內出現較多白髮，或沒有家族"少年白"背景，卻在25歲前就出現較多白髮時，建議尋求皮膚科專科醫生的幫助，進一步排除是否伴隨有其他系統性疾病的發生，以及是否發生了彌漫性斑禿、頭皮白癜風等。
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參考資料
[1]朱欣佚. 白頭發是否越拔越多[J]. 革命军健康，2015（2）：23-23.
[2]白頭發會越拔越多嗎[J]. 家庭健康：醫學科普，2019（5）：53-53.
[3]佚名. 白頭發靠拔能消滅？ [J]. 家庭醫藥：快樂養生，2021（11）：84-85.
圖：稿定素材