原創 剩米飯別光炒著吃了，教你新做法，外酥裏軟，一頓5個都不够吃
剩米飯不要再扔了，今天就用剩米飯和餃子皮，給大家分享一款非常好吃的早餐做法，外皮金黃酥脆，餡料軟糯鹹香，營養豐富又美味，多做一點放冰柜冷凍，早餐2分鐘就搞定！
添加了雞胸肉，低脂健康，即使吃起了也不用擔心發胖，還搭配甜甜的胡蘿蔔，秋天給孩子一定要多叫，可以補鈣明目！ 香煎米飯卷咬一口外酥裏軟，有菜有肉又有飯，配菜也可根據自已的喜好調整，大家一定要試試，真的非常好吃！
早餐別光吃包子油條了，試試新吃法，早上放鍋中一煎，搭配一杯熱牛奶，輕鬆搞定全家早餐！ 喜歡的朋友趕快收藏吧！ 有空做給家人吃吧！
【操作步驟】
1、我們先來準備些配菜，先把半根胡蘿蔔洗淨切成厚片，切成條，再切成小丁備用，胡蘿蔔補鈣明目，秋天一定要給家人多吃點！
2、準備半個洋葱也切成小丁
3、切一點蔥花備用
4、準備一塊雞胸肉，比猪肉更低脂健康，用刀剁成雞肉餡
5、鍋中放少量的油，放入剁好的雞肉餡
6、把肉餡炒到變色後放入蔥花
7、倒入切好的胡蘿蔔丁翻炒均勻
8、把洋葱丁也倒進去翻炒一下
9、倒入適量的生抽調色
10、適量的耗油提鮮
11、再放入一點十三香
12、再加一勺鹽調味，加完所有調料，翻炒均勻
13、再倒入熟的玉米粒，翻炒一下
14、把準備好的米飯倒進鍋中，翻炒均勻就可以了
15、最後再撒些蔥花，香噴噴的米飯就完成了，放到一旁備用
16、面板上抹適量的油，放上一張餃子皮，在表面刷上一層油
17、再疊放上一張餃子皮
18、也是每層都刷油，依次疊放6-8張餃子皮即可
19、用擀麵杖把餃子皮擀薄擀大，擀到這樣的大小就可以了
20、蒸鍋中的水燒開，放入籠屜，可以多放一些，一起蒸熟
21、蓋上蓋子，大火蒸6-8分鐘即可出鍋，餃子皮蒸好了，要馬上取出來
22、一定要趁熱把餃子皮一張張的撒下來，凉了就不好撒了，容易破皮，張張薄如蟬翼，而且特別柔軟筋道
23、取一張餃子皮，放上炒好的米飯餡料
24、像這樣把米飯包裹在餃子皮裡面就可以了
25、一次可以多做些，放在冰柜裏冷凍，一個月都不會壞，早上拿出來一煎就可以了，幾分鐘就能搞定早餐
26、平底鍋刷油，燒至微熱，放入米飯卷
27、煎至一面金黃，再翻另一面，一直煎至兩黃金黃即可裝盤出鍋
香噴噴的煎雞肉米飯卷這樣做就做好了，一定趁熱吃，入口脆脆的，米飯特別的入味，軟軟糯糯的，早上吃上幾個真的是營養美味
