原創 因海鮮啤酒不節制，男子抽出“酸嬭血”？高血脂患者，又該如何吃
有人說：沒有宵夜的夏天，不算是合格的夏天。
正所謂：燒烤配酒，天下我有。
恰逢盛夏，誰都想在夏天的夜晚約上三五好友，擼串喝酒吹個牛。在街頭小巷的喧鬧中，內心的世界在友人的歡笑聲慢慢展開，一天的疲憊也最終在彌漫的煙霧裏逐漸散去。
夏季一到，啤酒、燒烤、海鮮便成為了夏季晚上的主角，然而這些主角出場次數多了，卻也帶來一系列的健康危機。
海鮮啤酒宵夜不節制，肇慶男子抽出"酸嬭血"
近日，據媒體報導，肇慶黃先生在前段時間吃完亱宵後突發腦梗，隨後被送往醫院進行急救處理，醫生在給他抽血時卻發現，黃先生的血如同酸嬭一樣，呈現奶白色。
經過一系列檢查，黃先生出現腦梗塞，其血脂、甘油三酯也明顯要比正常人高出16倍。
（新聞截圖）
據醫生訪問，黃先生原來有將近13年的糖尿病史，經過診斷發現他是長期因高血脂症，最終引發顱內血管動脈硬化堵塞，從而引起中風。
要知道，高血脂、糖尿病都是誘發腦梗的高危因素之一。
（新聞截圖）
血脂偏高，身體會有哪些异常表現？
通常而言，高血脂並沒有太大明顯的症狀，而且還不經常被人察覺，只是在驗血的時候發現血脂异常。
雖說沒有明顯症狀，也並不一定說一定沒有症狀，一部分血脂增高的患者，可能會出現這些現象：
1、眼部有黃色的小疙瘩
部分高血脂患者的眼部還會出現很多黃色小疙瘩，這種疙瘩其實就是脂肪瘤，主要發生在眼角靠近鼻樑的部位。
2、頭暈失眠
高血脂患者會經常感到頭暈頭痛的症狀，嚴重者還會影響睡眠品質。如果長期睡眠不好，並且伴有頭暈頭痛的情况時，一定要警惕是身體中的血脂發生了异常。
3、身上出現黑斑
高血脂還會導致人體面部和手部皮膚產生大量的黑斑。這種黑斑的面積要比老年斑更大，顏色也會更深。
囙此，如果在短時間內突然發現身上長出大量的黑色斑點時，就需要警惕高血脂的出現。
4、小腿頻繁抽筋
如果小腿總是出現抽筋的情况，就很有可能是因為血脂過高所引起的。
因血脂升高會影響身體中的血液迴圈，導致營養成分無法及時被運送到小腿部位，從而引起小腿抽筋的現象。
特別是中老年人群，如果總是在夜間睡覺的時候出現小腿抽筋，一定要及時控制血脂。
高血脂，要想保護血管又該如何吃？
高血脂患者想要保護血管，在飲食方面需要做到以下幾點：
1、多喝茶
喝茶能够减少血清裏膽固醇的濃度與磷脂的含量，對緩解高血脂的症狀有一定的效果。
2、多吃蔬果
多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充身體中的纖維素。纖維素能够减少人體對肉類膽固醇的吸收，對降低血糖效果非常好。
3、控制熱量
高血脂患者應該儘量不吃高熱量、高脂肪類食物。
這類食物中富含大量的油脂和糖類，攝入過多就會令血液中的濃度新增，從而誘發三高類疾病的出現。
4、清淡飲食
高血脂患者每日攝入的食用油不能高於25克，儘量選擇植物油替代動物油。
植物油裏含有大量的不飽和脂肪酸，而動物油裏的膽固醇會使高血脂的症狀加重。同時，烹調時最好用蒸或煮的方法，减少油脂過多的新增。
當然動物油也有差异，像猪油、黃油這些的確脂肪飽和程度高，但禽類、魚類等油脂要好一些，尤其是魚類油脂，屬於非常好的長鏈脂肪酸，可以很好控制病情和預防冠心病。
不吃脂肪，也是不行的
有些人認為，自己是吃得太油而導致高血脂，但事實上，人體脂肪過剩，並不僅僅只是攝入脂肪有關。
若蛋白質、碳水化合物等也會產生熱量，吃得總熱量過剩，自然都會轉化為脂肪。
囙此，高脂血症患者只要在控制總熱量的前提下，確保膳食結構達到均衡合理。
