原創 什麼是凉血的食物？ 凉血的食物有哪些？ 一起進來看看下麵介紹！
什麼是凉血的食物
凉血是中醫的概念，作為治療血熱的一種方法，適用於血熱熾盛，而出現吐血、衄血、婦女崩漏、內熱煩躁、舌質紅絳者，特備是便秘、痤瘡、皮炎、濕疹等疾病要借助此治療原則。 與其他的治療方法相比，凉血食物的優勢明顯。 凉血的食物常具有清熱降火以及潤燥通便、含有豐富的維他命、散寒解錶、清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風、除熱、清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡、清肝明目、利水通便、清暑利濕、消暑、生津等功效
凉血的食物有哪些
1、龜苓膏
龜苓膏是一款清熱凉血的效果非常好的一款藥膳。 其性溫和，不凉不燥，具有清熱祛濕的功效，所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。 因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養顏的功效，所以人們針對於龜苓膏還做出來很多不錯的美食來。
2、奇異果
第二種可以清熱凉血的食物是一款被稱為"水果之王"的水果，就是奇異果，奇異果還有一個名字叫做奇异果。 在其果肉中含有豐富的維他命，還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度，從而預防心血管方面的疾病。 另外奇異果還可以清熱降火以及潤燥通便，在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發生。 從中醫的角度來看，如果我們有血熱的症狀，就需要凉血，但是如果用凉血的中藥來治療，有的人就會擔心有副作用，囙此就想到吃凉血的食物。 那麼什麼是凉血的食物呢？ 從中醫的角度來看，如果我們有血熱的症狀，就需要凉血，但是如果用凉血的中藥來治療，有的人就會擔心有副作用，囙此就想到吃凉血的食物。 那麼什麼是凉血的食物呢？
3、山竹
有研究表明山竹對清熱解火和清熱解毒都有著很好療效。 而山竹這種水果，長相特別像大蒜，不僅味道特別香甜而且它的營養價值也非常高，對身體提供很多的水分和營養，具有滋補調養的效果。 山竹的糖分含量比較高，所以肥胖者或許糖尿病要少吃或者不吃，山竹也不要和西瓜、豆漿、白菜、冬瓜等等的寒凉食物一同吃得過多。