夏天到了,市面上湧現出大量的新鮮蔬菜和水果,蕃茄就是這個季節的產物。許多蕃茄自然成熟,營養豐富,酸甜可口。蕃茄可以作為蔬菜或水果食用。最重要的是價格低,營養高,價格便宜且負擔得起。
這個季節的蕃茄的價格可能是最實惠和最新鮮的。蕃茄已成為我們菜單裏常見的菜肴。而且吃方法、種類有很多。可以生吃,也可以凉拌(撒上白糖),還可以炒著吃。
蕃茄含有大量的維他命和番茄紅素。生吃是保留其營養最好的方法。吃前洗淨蕃茄。如果您脾胃虛寒冷,來了例假,懷了寶寶都比建議生吃。煮熟的蕃茄並將其與雞蛋混合更美味,番茄汁融合在雞蛋片中,酸甜,多汁,美味。
蕃茄炒雞蛋
配料:
蕃茄,鹽,雞蛋,葱。
烹飪方法:
準備兩個蕃茄,然後洗淨蕃茄的外部。如果是生吃的,建議用鹽水洗蕃茄。在這裡,我們將準備好的蕃茄洗淨後,用刀切開,去掉根部,不要切的太碎。
將蕃茄放入碗中,然後準備一鍋開水,將其倒在蕃茄上,浸泡數十秒鐘,然後即可輕鬆去皮。大家就可以盡情的吃了,不會因為皮而煩心。
蕃茄去皮後,切成薄片,然後切成小塊。準備3個雞蛋,將它們打碎放入碗中,然後加入適量的鹽,並用筷子拌勻。
開始烹飪將油倒入鍋中。油可以稍微多一點。徹底加熱油。旋轉鍋蓋住鍋底部,然後將雞蛋液倒入鍋中,等待幾秒鐘,然後快速炸雞蛋,雞蛋液將完全凝固並破碎成小塊。將雞蛋盛出,放入碗中。
繼續放入蕃茄塊。同時可以向鍋中添加一些東西,可以使蕃茄快速新增汁液。加一點鹽,然後炒蕃茄,它會迅速出汁。
蕃茄將在大約1分鐘的時間內盛滿汁。這時,雞蛋將吸收蕃茄汁。均勻油炸後,加入少許白糖調味並使其新鮮。葱切碎,攪拌均勻,就做好了。
提示
1.現在已經成熟了很多蕃茄,外觀看起來是紅色的,但是味道很酸,直接與雞蛋一起煎炸並不美味,囙此可以添加少量的白糖,使味道不太酸。更美味。
2.炒蕃茄加一點鹽將使其迅速產出汁,汁會更多。炒蕃茄時不要加水。加水會稀釋番茄汁的味道,就不好吃了。
今天的分享就到這裡,謝謝大家閱讀。