原創 炒豆角加一物，口感清脆，排出隔夜宿便，嘴巴不臭了，肝臟越來越健康
admin
2022-02-04 03:18:08
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真是讓人又愛又恨的季節，很多人因為天氣熱不想出門，不過，為了上班不情願的起來，走在路上更是大汗淋漓，夏天這麼熱，吃點什麼好呢，油膩的不想吃，不妨吃點清爽可口的美食吧，這次呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是豆角粒炒雞蛋， 一起來詳細的看看吧。 炒豆角加一物，口感清脆，排出隔夜宿便，嘴巴不臭了，肝臟越來越健康。
說起這道豆角炒雞蛋，是一道家常菜，食材很常見，營養價值豐富，有助於腸道系統，豆角是夏季的常見菜，價格很便宜，搭配雞蛋一起炒，色香味俱全，成本也比較低，這道菜的顏值也比較高，備受大家的歡迎哦，感興趣的話和小饞貓來看看主要的步驟。
我們做這道豆角炒雞蛋的時候，先把主要的食材準備好，豆角一把，雞蛋2個，鹽適量，五香粉適量，食用油適量，大蒜適量。
1，首先，我們先把買回來的豆角兩端清理下，放在清水內沖洗幹淨，瀝水後，切成小顆粒放在盤中備用。
2，這個時候，再把雞蛋液磕在碗中，放些溫水進去，快速的翻拌即可。
3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，先把大蒜放進去爆香，再把豆角粒放進去快速的翻炒。
4，等到食材炒到斷生之後，放上雞蛋液進去，快速的翻拌，這樣味道更好哦，加上鹽，五香粉進去，食材炒到入味即可。
這道豆角炒雞蛋的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試呢，豆角是夏季的時令菜，營養豐富，豆角的水分比較多，吃起來更是清脆可口，美味極了，豆角中的維他命，礦物質都很豐富，經常吃對腸道特別好，有利於吸收和消化。
另外，豆角中的熱量很低，粗纖維豐富，含有植物蛋白，多吃還不長胖，能够促進身體的代謝，搭配雞蛋一起炒，營養更全面，雞蛋和豆角都有助眠的作用，失眠的人不妨試試額。
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