原創這海藻營養價值高，小孩子最適合吃，鈣鐵鋅補齊全，一樣不缺！ _營養健康

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2022-02-05 02:20:04

這海藻營養價值高，小孩子最適合吃，鈣鐵鋅補齊全，一樣不缺！

大家好，我是大廚，很高興又和大家見面了，今天來和大家說一說海藻。咱們生活中，其實有很多來自於海洋的蔬菜，而且我們都非常愛吃。今天大廚就把自己最喜歡的海藻類食物分享給大家，它含有的鈣、鐵、鋅非常齊全，簡直就是一樣不缺。接下來，就給大家分享一下它的做法，大家快來看看究竟是什麼菜吧！

裙帶菜汆丸子湯

做法：

準備適量的裙帶菜，然後將它們清洗乾淨。

2. 將洗好的裙帶菜稍微瀝幹水分，切成均勻的長條狀。

3. 鍋中加入足量的清水，把準備好的裙帶菜放進去。

4. 加丸子和薑絲，把鍋裏的是完全燒開。

5. 準備好葱和香菜，清洗乾淨之後切成末。

6. 丸子熟了可以加香菜，葱末。

7. 加熟蝦，加鹽，生抽，白胡椒粉，拌勻就可以了。

這菜的營養價值非常高，最適合正在成長期的小孩子，不用擔心缺了某一種營養元素，鈣鐵鋅一起補，一下子完全齊活了。小孩子成長期間的營養是非常重要的，這個裙帶菜無疑就是非常好的營養美食，大家可千萬不要錯過哦！我都已經給自己家的小孩做呢，你也趕緊來試試吧！