原創 戒酒導致血壓不穩？ 控制血壓，做好幾點，血壓平穩，血管才好
眾所周知，高血壓是臨床上最常見的疾病，雖然治療的難度不大，但如果沒有注意生活中的細節，便會使得血壓升高，甚至誘發併發症，例如飲酒。
也正是如此，當被查出高血壓後，醫生往往都會告知患者避免喝酒喝，有部分患者聽從了醫生的建議戒酒，可是之後複診時卻發現血壓並沒有明顯的變化。
而有一部分患者有偷偷喝酒的行為，複診得出的結果是血壓下降了，這時很多人就會認為喝酒會降血壓。
那麼這一想法究竟正確嗎？ 醫生表示，結果和大家想像的有不同之處。
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一、喝酒後血壓升高還是降低。
從客觀的角度來說，戒酒對降低血壓有著非常重要的作用，但是受到各種因素的影響，血壓是否降低的效果並不是短期能够看見的，簡單來說，如果患者朋友能够一直遠離酒精的話，血壓便可以得到控制。
而有部分患者喝完酒後幾個小時內，血壓之所以會降低，只是一時的表現而已，隨著時間的推移血壓還會急劇升高。
這是因為飲酒之後交感神經异常興奮，腎上腺素大量分泌，由此就會使患者出現心跳加速和心率新增的表現，這樣一來，心臟排血量增多，血壓也會隨之升高。
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二、要想降血壓，除了戒酒之外，還需要注意什麼？
1、清淡飲食
相關的實驗結果表明，如若日常生活中的鹽分攝入量超標的話，患高血壓的概率要比攝入鹽分量少的人更高。 主要原因在於鹽分當中的鈉離子過多，進入人體後，便會不斷的給血管施加壓力，進而使得血壓升高。
所以，當患有高血壓疾病後，一定得掌握清淡飲食的原則，正常而言，患者朋友每天的食鹽攝入量最好控制在4克之內。
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2、堅持運動
如若想要控制好血壓，適量的做些運動，也是比較有效的措施，特別是早期高血壓，在掌握了正確的運動管道之後，甚至還能够避免終身服藥，這是因為在運動的過程中血液迴圈的速度加快，同時還可以消耗多餘的熱量，進而防止給血管壁造成壓力。
囙此希望高血壓患者每天是這樣的運動，特別是上班族，往往有長期久坐的習慣，不妨在上下班的時候步行或者慢跑，都能達到非常不錯的效果。
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3、調整情緒
當今社會生活節奏不斷加快，每個人的壓力都比較大，可如果長時間有情緒緊張焦慮的問題，也容易昇高血壓。
所以，提醒高血壓患者，當有了不良情緒後及時的釋放出去，比如聽音樂與家人朋友傾訴，或者睡覺等等。
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總而言之，從醫學的角度來說，高血壓的確不算嚴重的疾病，但是血壓持續升高也容易引發多個併發症。
囙此，患有高血壓疾病後，大家一定要注意一些細節，例如戒酒清淡飲食，保持好的情緒以及適當的運動等。
除此之外，還得定期到醫院做相關的檢查，一旦發現有了异常採取正確的措施干預，才能防止引發其他的血管疾病。