原創 最容易發胖的5種早餐，若你經常吃，想瘦很困難！
發胖這個詞是每個女人都不想聽到的，現在這個看顏值看身材的社會，以瘦為美，誰也不想胖，就連男人也不想發胖，那些身材好的，不都是各個身體火辣，不過瘦並不瘦到一種極致，很瘦很瘦的人，看上去沒有營養沒有精神，一樣不好看， 還有一些人為了讓自己能瘦點，不發胖，就選擇不吃早餐，其實很多人不知道，早餐不吃更容易發胖，所以想要漂亮身材好，早餐要吃還要吃精緻有營養，就是說要懂得吃，如果不健康的飲食，也會導致發胖，看看這些常見的早餐，你都喜歡吃嗎？ 經常吃這5種早餐容易發胖，若你經常吃，想瘦很困難！
1、油條
早餐很多人都會選擇吃油條，油條配豆漿簡直是絕搭，說大早餐，很容易想到油條，酥脆的口感吃起來太香了，從美食上來講，油條確實是很好吃的食物，但是從健康上來考慮的話，早餐最好不要吃油條，一方面它是油炸食物，一方面它沒有營養價值， 油條中藏有很多油分，這樣高油脂的食物，經常吃的話，很容易發胖，想瘦太困難了，而且油條太油膩，會引起胃部不舒服。 2、麵包
現在上班族太多了，每天早晨顯得很匆忙，沒有多少時間做下來吃點正經的早餐，所以就提前在量販店買點吐司麵包之類的，放在家中，早晨急急忙忙的起來，拿出土司麵包，再上面塗上喜歡的各種果醬，吃起來口感更加豐富，酸甜的口感很不錯， 很多女孩子都喜歡這麼吃，想要减肥的話，再也不要吃它了，想瘦很困難，很容易發胖的食物，麵包中就含有大量油脂，加入的各種果醬也是高脂肪的食物，而且甜度很高，經常這麼吃的話，不胖是不可能的，如果吃麵包的話，就不要塗抹果醬為好。
3、漢堡
現在很多地方都有漢堡店，除了有名氣的幾家之外，還有很多山寨的店面，不過做出來的漢堡口味都差不多，這些速食店，基本上就是上班族的集聚地，取餐時間短，快取快吃，一句話就是快，吃了雖說有一定的營養，但是它太高熱量了， 其中加入的黃油芝士等東西，熱量最高，經常早餐吃它的話，發胖非常容易。
4、餅乾
這個食物也是上班族最喜歡的，攜帶方便，早上沒有時間坐下來吃的時候，就買上一些餅乾放在家裡面，要麼帶到公司裡面，想吃的時候，就隨時吃就可以了，顯得非常方便，有很多女性覺得不好好吃飯，就吃一些餅乾足够了，其實你不知道的是， 餅乾的熱量非常高，可能你吃的一塊餅乾比一碗米飯的熱量還要高，所以想要瘦下來，還是好好營養搭配吧，不能這麼對待自己。
5、速食麵
速食麵自從生產出來後，就一直受到人們的喜愛，無時無刻會想到它，上班沒有時間吃飯，會吃上一桶，回家不想做飯，會吃它，早餐懶得做早餐，也會吃它，只需接上一些水，三分鐘就可以吃了，非常簡便，成為福斯想戒也戒不掉的食物。 速食麵經過油炸，高熱量食物，脂肪含量高，吃多了不健康以外，還會很容易發胖，甚至經常吃，消化會出現問題，所以不管從哪方面說，吃速食麵都不是最佳的。
這5種早餐很多人都喜歡吃，非常常見，或許你在天天吃，若是想要减肥的你，儘量不要再吃它們了，不然的話想瘦非常困難。 看看你都喜歡吃嗎？