原創 這4道素菜吃了“最長肉”，不粘葷腥，卻比吃肉還要長肉
我們的生活變得越來越好了，更好的物質條件，在飲食上相對來說就更加精緻，我們喜歡講究色香味俱全，不管是葷菜還是素菜，還是湯類還是小點心，都變得很用心在做，只求為了更好，這樣一來做的越好，我們的食欲就會更好，如果對於這麼美食沒有節制， 不控制好的話，很容易發胖，很多人都認為，只有吃肉才會長肉，吃素菜不會長肉，所以一些經常將减肥掛在嘴邊的朋友，會經常做一些家常素菜吃，沒有肉的添加，味道也不遜色，但為什麼整天吃素菜，還越吃越胖呢？ 那是你不知道，一些素菜看著素，實際上吃下去，比肉還要長肉，特別是這4道菜，看看你都喜歡經常吃嗎？ 若正在减肥的你，趕緊調整飲食比較好。
第一道菜：幹鍋娃娃菜。 娃娃菜聽上去最素的一種食材，可做成幹鍋娃娃菜之後，口感和味道都是上佳的，這道菜在飯店是寧點不可的菜肴，特別好吃，它在素菜裡面，排位很高，受到多數人的青睞，娃娃菜炒的要好吃，就要放入大量的油，所以經常吃這道菜的話，對减肥沒有幫助， 而且吃多了也不是很健康，會長肉。
第二道菜：凉拌腐竹。 這道菜屬於凉菜類的，吃上去顯得清爽解膩，腐竹來凉拌之後，更是口感好，很多人吃凉拌都傾向於吃這道菜，那素菜又是凉拌類型的並沒有經過高溫處理，為什麼吃了反而會長肉呢？ 因為腐竹自帶熱量，吃的過多的話，想要瘦不容易，腐竹被凉拌後，口味一般都是重口味的，對於减肥來說，清淡少有為主，凉拌腐竹恰恰相反，所以吃了會長肉。
第三道菜：幹煸豆角。 它是一道很常見的家常菜，味道好吃麻辣過癮，在外面吃的時候，很多人喜歡點，在家裡也喜歡自己做，做法簡單，口味好，受人歡迎，這道素菜，吃了會長肉，主要是因為做這道菜，豆角需要提前炸制，才能做出好吃的效果，口味偏重， 那麼油量大高溫油炸口味重，這些特點都是不利於减肥的，十分長肉。
第四道菜：紅燒茄子。 這道菜可以說是家喻戶曉的一道菜了，每個人都喜歡吃，有些人寧可不吃肉也要吃這道菜，吃起來比肉香，做的好吃，口感和肉真是沒兩樣，它之所以好吃，也是需要經過油炸的，而且茄子非常吸油，那麼炒好之後，會有大量的油脂，所以每吃一口都要長肉， 這道菜確實不能减肥，要避開這道菜，長肉很嚴重。
這4道菜素菜看著素，可比吃肉還要長肉，想要减肥，得避開它們。