原創 天然的“燃脂菜”發現了，每天炒一盤，燃燒脂肪，腸道也通暢了
admin
2022-02-12 04:39:42
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俗話說：每到春節胖10斤，由於疫情影響，春節假期更長了，待在家裡很容易導致贅肉橫生，春節後是减肥的重要時機，今天推薦這道春節燃脂菜，清脆又可口，它就是清炒芥菜，加上一些猪油，香氣撲鼻，讓你的腸道更加通暢，脂肪快速燃燒， 你們有沒有吃過清炒芥菜？ 我們詳細來聊一聊吧。 天然的"燃脂菜"發現了，每天炒一盤，燃燒脂肪，腸道也通暢了。
【清炒芥菜的製作小妙招】
製作材料清單：猪油一勺，蚝油少許，芥菜少許，清水少許等等。
製作第一步：先將芥菜用清水洗乾淨，芥菜切成段備用，鍋中煮一鍋水，將芥菜焯水後撈出，控幹表面的水分。
製作第二步：先將鍋洗乾淨，加上一勺猪油，加上一些蒜泥煸炒，加上芥菜大火煸炒幾分鐘。
製作第三步：加上一勺蚝油，香油少許，食鹽少許，均勻的煸炒幾分鐘，這盤清淡爽口，健康營養的清炒芥菜做好了。
推薦語：芥菜是餐桌綠色山珍，清脆可口，老少皆宜，芥菜含有豐富的B族維他命，維他命C等物質，具有超級氧化左右，還可以增强大腦活性，提神醒腦，消除人們疲憊症狀，如果睡眠品質不太好，不妨試一試這道清炒芥菜。
其次，芥菜之中含有許多的植物纖維，這種物質有助於加快腸道蠕動，排泄黑臭糞便，腸道變得通暢，還可以加快脂肪燃燒，體重嗖嗖降下來！
廚房小提醒：炒芥菜時最好用猪油，味道更加清香，記得加上一些蚝油，這樣炒出來更美味。
你們學會這道清炒芥菜？ （所有圖片來自網絡）
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