原創 二月,這種野菜最當時,每天炒一盤,養肝護肝,肝臟越來越健康
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2022-02-12 04:40:13
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原標題:二月,這種野菜最當時,每天炒一盤,養肝護肝,肝臟越來越健康

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二月到三月是野菜盛產的季節,春暖花開,野草野菜遍地,一到田間可以隨處可見油菜花,還有可以可以食用的野菜和野果,由於城裡受到疫情的困擾,野菜成為農村人的標配,地裏任何一種野菜都是美味,如果你在農村可以挖一些野菜回家,不僅僅野味十足, 還具有出色的食療價值。 比方說枸杞芽,很多人管它叫做狗地芽,採摘最嫩的嫩尖,比枸杞的藥用價值更高,建議預防腫瘤和疾病,護肝養肝,保持肝臟的健康,有些提高人們的免疫功能,搭配幾個雞蛋一起吃,勝過無數山珍,你們有沒有吃過枸杞芽炒蛋嗎? 接下來詳細聊一聊吧。 二月,這種野菜最當時,每天炒一盤,養肝護肝,肝臟越來越健康。

【枸杞芽炒蛋的烹飪小技巧】

製作食材清單:準備嫩枸杞芽一大把,準備食鹽,食用油少許,少許胡椒粉,幾個笨雞蛋。

製作第一步:先將枸杞芽去掉老莖,將枸杞芽葉子保留下來,鍋中煮一小鍋水,加上枸杞芽焯水,控幹表面水分,將枸杞芽切成細末待用。

製作第二步:先將笨雞蛋打在容器之中,用筷子均勻攪拌,依次加上鹽少許,香油少許,胡椒粉,用力將雞蛋液攪拌均勻。

製作第三步:先把鍋中預熱一下,加上食用油燒至5成熱,加上雞蛋液下鍋,等待雞蛋液成型成塊,分割成小塊待用,準備好雞蛋液和枸杞芽,開始製作這道野味。

製作第四步:起鍋燒一些熱油,加上枸杞芽煸炒幾下,加上雞蛋液炒一炒,撒上少許食鹽,生抽少許,胡椒粉,快速翻炒即可,這道美味可口,香氣撲鼻的枸杞芽炒蛋出鍋了。

推薦語:枸杞芽是二月枸杞最嫩的部分,是二月正當季的野菜,是大自然對於人們的饋贈,野味十足,鮮香味美,搭配幾個雞蛋是絕配,不僅僅可以改善人們代謝平衡,還可以起到消毒殺菌,還可以排出肝臟的有害毒素,養肝護肝,促進肝臟細胞的健康, 肝臟越來越健康,比猪肉和羊肉更好吃,不妨試一試吧。

你們學會這道枸杞芽炒蛋? (以上圖片來自網絡)

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