春末多給孩子吃此物，口感又嫩又滑，補鈣質，長個頭，腦瓜更聰明 _營養健康

admin

2022-02-14 01:28:32

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春末為大傢伙推薦一道孩子不如錯過的美食，做法非常簡單，純天然無公害，是最全的補品，它就是雞蛋羹，雞蛋羹搭配肉末，既美味還特別下飯，口感非常嫩滑，常食具有補鈣强身，促進身體的發育，增長個頭的作用，你們有沒有喝過雞蛋羹嗎？接下來小編為網友們介紹肉末雞蛋羹的做法和養生價值吧。

【肉末雞蛋羹的做法】

準備資料：雞蛋三個，猪肉末200克，香葱若干，食鹽若干

第一步：香葱切斷，雞蛋打入碗中攪拌，加入少量的食鹽。

第二步：然後放入少量的冷水，放入鍋中蒸十分鐘，蓋上蓋子。

第三步：鍋中倒入少量的植物油，然後放入準備好的猪肉末，加生抽繼續翻炒，加入生抽調整香味，加入一點點香葱，一道補鈣美味的肉末雞蛋羹就做好了。

【肉末雞蛋羹的養生價值】

功效：雞蛋是生活中最美味的補品，富含大量的營養元素，其中蛋白質和礦物質等成分，能够起到調理身體，而且還可以搭配猪肉，能够幫助改善氣色，調理你們的身體，如果採用雞蛋羹拌飯，沒有又可口，開胃健脾，促進營養的消化和吸收。

其次，春末是孩子長身體的關鍵期，常食肉末雞蛋羹，能够改善身體體質，起到補鈣質，長身體的作用，促進個頭的增長，而且雞蛋富含大量的補腦成分，有利於腦神經，起到補腦益智，讓你的腦瓜更加聰明哦。

這種營養美味的肉末雞蛋羹吃過了嗎？（所有圖片來自網絡）