原創青春痘怎麼快速消除？長了青春痘要注意什麼？放平心態也很重要！ _營養健康

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2022-02-16 13:03:53

幾乎每個人在青春期的時候都有類似的感受，層出不窮的青春痘給皮膚帶來了很大程度的損傷，往往每一個青春痘還會留下頑固的疤痕，很難去除掉，所以從一開始就需要經過精心的護理，那麼青春痘怎麼快速消除？小編教大家方法。

青春痘怎麼快速消除？

1、清潔面部：之所以會出現青春痘，是因為皮膚分泌油脂比較多，毛囊皮脂腺出現炎症，所以每天要保證皮膚清潔，清除掉多餘的油脂。

2、塗抹藥膏：青春痘是由於皮膚出現了炎症，囙此要想消除，就必須消除炎症，如果青春痘嚴重的話可以塗抹一些消炎藥膏。

3、清淡飲食：青春期的時候體內性激素分泌產生波動，導致內分泌紊亂出現青春痘，平時最好多吃一些蔬菜水果或者清淡的食物，這樣有助於平穩內分泌，補充營養，改善皮膚狀態。

長了青春痘要注意什麼？

1、不能擠：很多人在長了青春痘之後習慣用手指去擠破它，其實這樣不好，會損壞皮膚細胞，形成疤痕，而且也會使青春痘感染細菌，容易出現惡化的情况。

2、不要熬夜：熬夜會破壞人體生物鐘規律，使內分泌更加紊亂，對於痘痘的消除是非常不利的，還有可能會加重青春痘問題。

3、放平心態：出現青春痘是成長過程中的自然現象，過於焦慮反而會加重，用平常心去應對就好。

為什麼會長青春痘？

主要是由於激素水准波動和油脂分泌過多有關係。

在青春期，青少年因為身體發育，體內的激素穩定被打破，雄性激素的分泌新增，會皮脂腺產生影響，使出現更多的油脂，脫落的組織和油脂混合堵塞毛孔，形成青春痘。