原創 2月寧願不吃肉，也要多食此菜，氣血足了，腸道通暢，早食早受益
admin
2022-02-18 00:53:25
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今天小編為你們分享一道2月的菜肴，很多人情願不吃肉，都離不開它，它就是美味蔬菜茼蒿，茼蒿維他命含量高，搭配猪肉絲鮮嫩美味，五月吃最佳，勝過很多美味，搭配起來有利改善腸道的消化，促進消化的功能，而且有助於改善氣血的作用， 促進身體的發育健康，你們有沒有吃過茼蒿炒猪肉絲嗎？ 不妨為你們介紹茼蒿炒猪肉的正確做法和價值吧。
【茼蒿炒猪肉絲的做法】
準備資料：新鮮的茼蒿菜300克，猪肉少許，少許的猪油，食鹽和澱粉若干。
步驟一：準備理乾淨茼蒿，猪肉切成絲，猪肉先用澱粉和食鹽醃制10分鐘。
步驟二：鍋中少許的猪油，或者加入少許的猪肉，加入生薑和大蒜一起爆炒，宜用中火為好。
步驟三：鍋中加入植物油，倒入瀝幹之後的茼蒿菜，快速的翻炒均勻，最後加入準備好的的猪肉絲，一起翻炒之後，加入少許的食鹽和味精。
一道美味鮮嫩的茼蒿炒雞蛋做好了，味道棒極了，營養價值相當的出色，勝過很多美味。
【茼蒿炒猪肉絲的價值】
功效：茼蒿是一種純天然綠色的蔬菜，此菜搭配猪肉中和兩者的營養，營養更加快速吸收，味道清淡爽口，具有開胃和促進小夥伴們的消化，而且有利於提升胃口，而且猪肉有豐富的鐵元素，能够幫助人們解决臉色蒼白的現象，氣血足了，身體更加强健， 早食早受益。
其次，茼蒿是低脂肪的蔬菜之一，很多人都愛吃，主要是茼蒿含有一定的植物纖維的物質，有利於清潔你們的腸道功能，幫助很多人排出毒素，縮短便秘的時間，讓你的腸道通暢，身體更加健康。
這道茼蒿炒肉絲你們學會了嗎？