原創雞蛋和此物一起炒，脆嫩可口，燃燒脂肪，排出毒素，體重悄悄降 _營養健康

admin

2022-02-18 00:53:41

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今天這道美容减肥菜就是其中的一道，它主要由黃瓜花和雞蛋搭配，黃色的雞蛋和鮮嫩的黃瓜花搭配，脆嫩爽口，老少皆宜，皆宜减肥燃脂，排毒養顏，有利於肌膚的年輕化，你們吃沒有吃過此菜呢？接下來為你們分享下黃瓜花炒雞蛋的價值吧。

【黃瓜花炒蛋的做法】

準備資料：400克黃瓜花，雞蛋2個，少許的食鹽和植物油，若干的胡椒粉等等

第一步：先將準備好的黃瓜花洗乾淨瀝幹備用，去掉尾部，雞蛋打入道碗中備用。

第二步：大蒜和小米椒切斷備用，鍋中先倒入植物油，倒入雞蛋一起翻炒，最好很快出鍋，不然就老了。

第三步：鍋中加入少許的植物油，加入大蒜爆香，加入雞蛋一起翻炒，等待黃瓜入味之後，倒入雞蛋液翻炒，然後一起出鍋備用。

【食用黃瓜花炒蛋的價值】

功效：黃瓜花是一道美容的蔬菜，黃瓜之中富含許多的維他命，比蕃茄高3倍，有利於身體肌膚的健康，促進肌膚的再生，有利於淡化色斑和皺紋，是女性餐桌裏不容缺少的美食，還可以促進肝臟的排毒，搭配雞蛋營養價值翻倍。

其次，黃瓜花搭配雞蛋，味道更佳鮮嫩味美，雞蛋鮮香可口，能够起到補益身體，有利於身體的健康，補充腦筋，改善你們的智力的作用，而且黃瓜花的熱量不高，有利於清空毒素，起到减肥燃燒脂肪的作用，讓你的體重悄悄降。

你們吃沒有吃過此菜呢？