骨刺居然是個“好”東西？
我們小時候應該都看過不少骨刺、長骨刺的藥物的廣告，受到了廣告的影響，很多人都將骨刺、長骨刺看做是一種十分嚴重的疾病，甚至是認為它就是造成關節疼痛的真凶。
但是，骨刺真的就如你想像一般可怕嗎？
它到底是一種怎樣的存在呢？
骨刺是什麼
"骨刺"這兩個字給人的錯覺，就是骨骼某一處長出了鋒利且尖銳的骨骼，會不斷刺激你的身體組織、紮進肉裏，讓你產生劇痛。
"骨刺"，學名為"骨贅"或"長骨刺"，指的是正常骨骼的某些部位長出來的骨性贅生物。 由於在X光片上常表現為底部寬、上頭尖的形狀，所以俗稱"骨刺"。
"骨刺"其實是人體骨質自然老化的一種生理現象。人到一定年齡遲早會出現各種各樣、程度不同的長骨刺。
研究資料表明，人一般從20歲開始有關節的退行性變化，40歲時，90%的人負重關節都有或多或少的增生性改變，但絕大部分很輕，不會影響身體正常活動。 隨著年齡的增長，這種骨關節的病變日趨嚴重。
高發人群 一般來講，如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長，骨骼系統也會老化，囙此人人都會有一定程度的長骨刺。
但下列人群更容易長"骨刺"： ①中老年人； ②體型偏胖的人； ③重體力勞動者和運動員； ④曾有骨折病史的人； ⑤軟組織受過傷的人。
骨刺是衰老的象徵，絕大部分骨刺和長骨刺都沒有明顯的不適感。
但是，若"骨刺"引發了炎症，刺激或壓迫到神經，可能出現疼痛、腫脹、肢體麻木、針刺感，嚴重者出現肌肉無力或萎縮。
若"骨刺"出現在脊椎，還可能壓迫到脊髓，情况更為嚴重，可出現行動不便、肢體麻木、僵硬、感覺鈍化、大小便失禁、癱瘓等症狀。
既然如此，骨刺是否百害而無一利呢？ 但是，這並不代表骨刺就一點用處都沒有，它出現本身就是身體自我保護的機制，可以穩定關節恢復新的受力平衡。 當關節新力學平衡建立之後，就會讓骨刺停止生長。
骨刺能保證脊椎的整體完整結構、讓關節功能發揮更加到位。 所以，骨刺的存在有利有弊，關鍵是要看其有沒有壓迫或侵犯症狀出現。
骨刺是否都需要治療 沒有出現不適的骨刺，可以正常工作，不必就醫。 如果骨刺的增生代償期產生明顯症狀，就需要進行治療了。
不嚴重的骨刺所引起的臨床症狀完全可以通過藥物、關節注射、理療和體療方法來解决。 而嚴重骨刺直接壓迫了神經、血管，或者骨贅過大、關節經常被"卡死"，或關節嚴重疼痛、畸形，關節不穩定，保守治療無效時才需要手術。
手術的目的並不是單純為了切除骨刺，而是處理骨刺造成的壓迫、畸形等。
手術只能通過關節腔清理和人工關節表面置換來解决。
如何預防"骨刺" 雖然"骨刺"的產生屬於自然老化的過程，人人最終都不可避免，但如果從生活細節做起，就能減輕關節負擔，降低"骨刺"的發生率，或減輕已有症狀： END 有用就擴散 參考資料 [1]範士忠. 骨刺就是長骨刺嗎[J]. 養生月刊，2021，第42卷（4）：295-297.
[2]王炎. 十問釋疑"骨刺"[J]. 養生月刊，2021，第42卷（11）：978-981.
圖：稿定素材
