原創 食道癌的“催化劑”已公佈！4個上癮性行為，再不改，食道要報廢
食道癌又被稱為食管癌，它好發於食管內的上皮組織，占全身惡性腫瘤的2%左右。根據調查顯示，全球每年大概有22萬人死於食道癌，而我國是食道癌患病率較高的地區。
食道癌之所以有如此高的發病率，主要是與大家在日常生活中的一些不良行為有關。接下來就為大家介紹，關於引起食道癌的因素有哪些。
1、食用超過65℃以上的食物
經常食用超過65℃以上的食物或者飲品，對人體食道的傷害非常大。由於食管最多能承受60℃，如果超出這個溫度就會令食管粘膜受損。
如果粘膜反復受到損壞，長此下去就會引起慢性炎症，從而新增患食管癌的幾率。
2、喜歡食用醃制和油炸食物
醃制食物中富含大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，這兩種成分都會嚴重損害食道，經常攝入還會誘發食道癌。
並且，經過醃制或油炸的食物，還會令食物裏胺類化合物轉變為亞硝胺，而亞硝胺被列為一類致癌物質。囙此，大家應該儘量少吃醃制和油炸食物。
3、吸烟酗酒
酒精是被大家公認的致癌物質，長期喝酒會刺激到食管，導致食管粘膜受到灼傷，進而引起癌變。
而香烟中也含有大量的致癌成分，比如一氧化碳、焦油、尼古丁等，吸烟時這些有害物質會隨著呼吸而刺激食管，同樣也會引起食管癌的發生。
4、經常熬夜
經常熬夜的不良習慣會使人體免疫力出現下降，新增患食道癌的風險。因為身心無法得到足够的休息，就很容易造成身體機能衰退，這時候病菌就容易入侵，從而新增患病的幾率。
如何預防食道癌的發生？
1、戒烟
香烟所含的成分不止是烟草，還包含大量的重金屬和致癌物。囙此，想要預防食道癌，就得從戒烟開始做起。
2、堅持鍛煉
堅持進行體育鍛煉不僅能够強身健體，還能有效防止食道癌的發生。建議大家要合理安排鍛煉時間，根據自己的身體情况選擇恰當的運動管道。
3、補充微量元素
如果平常的食物無法滿足身體對微量元素的需求，就要選擇一些藥物來進行補充。常見的維他命A、B2這類藥物可以有效補充微量元素，對於預防食道癌有較好的效果。
4、不吃發黴食物
發黴食物中所含的黴菌，對人體的健康傷害很大。主要是因為它會將亞硝胺類成分進行還原，生成高致癌物質。人們食用這類食物後，很容易誘發食道癌。囙此，想要遠離食道癌，一定不能吃發黴變質的食物。
通過以上文章的介紹，相信大家對引起食道癌的因素都有了一定的瞭解。如果發現食道异常時，應該儘快到醫院進行檢查和治療。
同時，大家在生活中應該及時調整飲食結構，避免食用煙熏和醃制類食物，多吃新鮮蔬菜與水果。合理安排休息時間，减少熬夜次數。適當進行體育鍛煉，提高身體免疫力，才能遠離疾病。