原創 立春後這菜孩子要多吃，健脾養胃，長個不長膘，就算再貴也要捨得
admin
2022-02-19 06:23:52
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立春後這菜孩子要多吃，健脾養胃，長個不長膘，就算再貴也要捨得
春天到了，到處都充滿了生機勃勃的氣息。 似乎，大自然的一切都在告訴我們，生命，是多麼奇妙的一件事。 說真的，每當到了時節，大家都很關心孩子的身體狀況。 大家最關心的一件事，那就是孩子能否長得高，身體是否健康。 其實，讓孩子吃一些有營養的菜，對孩子的健康是非常有益處的呢。 我想告訴大家，立春後，香辣牛肉西蘭花，這菜孩子要多吃，健脾養胃，長個不長膘，就算再貴也要捨得！
首先，大家需要準備好相應的食材。 一朵西蘭花、100~200g牛肉、2~3個辣椒、適量的葱薑蒜、花生油、食鹽、蚝油、生粉。
第1步，大家需要把西蘭花切開，切成一小個一小個的形狀。 接著，大家還要把辣椒切開，切成小小的兩瓣。 再把牛肉醃制好，放在一邊，作為備用的食材。
第2步，把西蘭花放在水裏焯一焯，這樣的話，在翻炒的過程中，西蘭花才能够入味。
第3步，倒油熱鍋，把葱、薑、辣椒放入鍋中，不斷地進行翻炒，直到有香味飄出來。
第4步，接著大家再把牛肉放進鍋裡面，不斷地進行翻炒，直到牛肉炒熟了。
第5步，把西蘭花倒入鍋中，往裡面添加一些蚝油，繼續進行翻炒，直到西蘭花和牛肉炒勻了。
小編覺得，這道菜做起來還算是比較簡單的呢。 如果大家想要做一道這樣的菜，大家完全可以嘗試著做一做哦！
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