原創 春天,隔三差五用這菜給孩子做早餐,鮮美營養又補鈣,簡單又快手
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2022-02-19 06:24:07

原標題:春天,隔三差五用這菜給孩子做早餐,鮮美營養又補鈣,簡單又快手

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春天,隔三差五用這菜給孩子做早餐,鮮美營養,簡單又快手!

儘管連日的陰雨,但也阻擋不住春的訊息,花草都已長出新芽,各種蔬菜也開始旺盛開長,連野菜也紛紛開始上市了,我們家最喜歡的就是薺菜了,不過,現在的薺菜也不全都是野生的了,野生的都長在田頭地邊,而且不是大片大片長,採摘比較麻煩, 在農村只有年紀大些的人才會去采,所以現在的薺菜大部分都是人工種植的,和野生相比,種植的少了一份鮮味和清香,每次看到有野生的薺菜,是絕不會錯過的,儘管價格不算便宜,而且清洗起來也要比種植的麻煩許多。

薺菜儘管不起眼,但營養卻相當不錯,特別是維他命和鈣的含量,是許多水果和蔬菜沒法相比的,所以這個季節要讓孩子多吃些這種純天然的食物,各方面的營養要比用藥物補充强多了。 薺菜最經典的做法就是和肉一起做餡包餛飩和餃子,除了這種吃法,還有一種快手簡單的做法,就是做成早餐餅,筷子攪一攪就好,而且特別鮮美,營養也好,這個季節我家隔三差五就做,孩子特別愛吃。 一起來看看具體的做法吧

【薺菜早餐餅】

資料:麵粉200克,薺菜100克,雞蛋2個,鹽適量,油適量

做法:1、準備好資料,麵粉200克,薺菜100克,雞蛋2個。

2、薺菜清洗乾淨後加少許鹽用手反復攥幾次後,擠出水分,切碎。

3、麵粉中加少許鹽,拌勻後打入2個雞蛋,鹽的用量根據個人喜歡的口味添加。

4、然後把切碎的薺菜放入麵糊中拌勻,根據稀稠度添加少許水。

5、最後拌好的麵糊應該是呈濃稠的流線麵糊狀態。

6、平底鍋中刷一層油,倒入1大勺麵糊,攤平。

7、煎至稍呈金黃色後翻面煎另一面,煎至兩面都呈金黃色即可。

8、吃起來有著淡淡的薺菜的清香,鮮美營養的早餐煎餅。

【小貼士】:

1、麵糊中只要加少許鹽調味即可,不需要再加其他的像五香粉,胡椒粉什麼的,不然會掩蓋了薺菜的清香。

2、麵糊可根據自己喜歡的口感添加水量,麵糊稀點成品的會軟一點,反之,吃起來會有嚼勁一點。

喜歡這樣的快手早餐餅嗎?

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