嶺南婦科養生坊｜經前反復長痘，到底是怎麼回事呢？
< span style="font-size: 16px；"> 團隊導師
國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、嶺南名中醫、廣東省名中醫、廣東省中醫院婦科主任醫師王小雲
【開欄語】
從古至今，文人墨客都喜用花來喻女性，美麗、嬌豔。 然而，婦科疾病成了摧毀這花朵的首要敵人。 無論是青春期的月經失調、育齡期的不孕、更年期的抑鬱、睡眠障礙，皆能讓人心情沮喪、容顏失色。 看病不如防病，省名中醫王小雲跟您一起，共同維護人生的花朵。
愛美的小麗最近很煩惱，這幾個月每次來月經前，臉上必長痘，而且，有時忍不住摳一下，就會留下黑黑的痘印，要好久才能褪掉，但奇怪的是，如果能忍住不去摳，一般來月經後就自行消失了，這到底是怎麼一回事呢？
< strong>經前長痘，多與激素失調有關
一般來說，長痘痘的成因很複雜，不僅僅是內分泌失調那麼簡單。 長痘痘與人的臟腑器官，有著密不可分的聯系，肝火旺盛的人往往腸胃不好，容易脾氣暴躁的人容易長痘。 那月經前的姨媽痘又和什麼有關呢？
（1）雌激素
我們體內的雌激素能在一定程度上促進水鈉瀦留，簡單來說就是提高皮膚中的含水量。 另外，雌激素還可以促進新陳代謝和血液迴圈，從而整體提升皮膚狀態，就是"細膩紅潤有光澤"。
（2）孕激素
孕激素的作用在某種程度上與雌激素是相反的，它會抑制水鈉瀦留，降低皮膚中保存的水含量，讓皮膚表面看起來乾燥不透亮。
（3）雄激素
雄激素，又名睾酮，則更像一個"搗蛋鬼"。 平時它在雌激素和孕激素的壓制下，只是老老實實地調控皮脂腺分泌適量皮脂。 一旦雌激素和孕激素水准降低，在月經期間雙雙歸於平靜，睾酮就開始指揮皮脂腺分泌皮脂彰顯自己的存在感。 而這部分過量分泌的皮脂，可能就是在臉上種下姨媽痘的元兇。
有研究發現，女性皮膚毛囊皮脂腺導管在月經週期的第15～20日（月經前）最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經前痘痘加重。
< strong>經前長痘，該怎麼辦？
中醫認為，女性經前屬於陽氣厚重的階段，等到經血下來之後便是重陽由陰轉化。 囙此，經前階段很容易有陽氣上越或是陽氣不足、重陽不及的情况。
經前長痘，一般屬於經前上火，是陽氣上越、心肝火旺導致的，此時的脾氣也會比較暴躁，這是因為心肝有火，難以控制。 但若是在此時期清熱瀉火，導致重陽不及，又會影響月經，囙此最好的治療方法其實是疏肝理氣，引火歸元。
1、飲食禁忌
各位姐妹，經前注意不要再吃辛辣刺激的食物、牛羊肉、海鮮等； 儘量不吃含糖量比較高的水果，比如榴槤、芒果、龍眼、荔枝等，這些是屬於比較熱的水果； 少吃養陽的蔬菜，比如生的或者熟的韭菜，容易上火； 多喝水或者淡茶水，少喝太甜的飲料。 最後一點，一定不要熬夜。
2、杷葉玫瑰花粥
組成：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克。
用法：加水煎湯，入粳米60克煮粥，每日一劑，連服10-15天。
功效：能清肺熱。 適用於有膿頭或膿皰型痤瘡。
3、清肺化瘀湯
組成：桃仁、山楂、貝母各9克，荷葉15克。
用法：加水煎湯，去渣，每日一劑，連服10-15天。
功效：活血化瘀，散結清熱。 適於結節性痤瘡或囊性痤瘡，暗沉痘印者。
專家簡介
< strong>王小雲:
主任醫師、教授、博士生導師、博士後合作導師。 國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、嶺南名中醫，廣東省名中醫，廣東省教學名師、第五批全國名老中醫藥學家經驗繼承導師，師從"國醫大師"路志正教授。 廣東省中醫院婦科學術帶頭人、廣東省中醫院嶺南中醫婦科學術流派傳承工作室負責人、全國十五、十一五、十二五婦科重點專科協作組牽頭單位負責人，王小雲全國名老中醫經驗傳承工作室指導老師，中國民族醫藥學會婦科專業委員會會長， 廣東省中醫藥學會婦嬰保健專委會主任委員。
< strong>出診時間：週一下午、週三上午（廣東省中醫院二沙島醫院三樓音樂治療室）、週五下午（廣東省中醫院大德路總院西區五樓特需門診）
< strong>黃旭春：
主任醫師，醫學碩士。 全國中醫臨床特色科技傳承人才，王小雲全國名老中醫傳承工作室負責人，全國名老中醫、首都國醫名師肖承悰教授學術傳承人，國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、廣東省名中醫王小雲教授學術傳承人。 中國中醫研究促進會骨松分會副主任委員，中國中醫研究促進會骨松分會婦科專業委員會主任委員，中國民族醫藥學會婦科專業委員會常務委員兼副秘書長，廣東省中西醫結合學會婦科專業委員會副主任委員。
< strong>出診時間：週二上午（廣東省中醫院二沙島醫院二樓婦科門診）、週二下午（廣東省中醫院二沙島醫院三樓音樂治療室）。
< strong>曹曉靜：
副主任醫師，臨床醫學博士，博士後，瑞典Karolinska Institutet訪問學者。 國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、廣東省名中醫王小雲教授學術傳承人。 中國民族醫藥學會婦科專業委員會分會理事，中國針灸學會腹針專業委員會委員，中國中醫藥研究促進會骨質疏鬆分會理事，中國中醫藥研究促進會骨質疏鬆分會婦科專業委員會委員，中國中藥協會女性生殖健康藥物研究專業委員會內分泌組秘書， 廣東省家庭計劃協會第六届理事會專家委員會中醫藥專業委員會秘書。
< strong>出診時間：週一上午、週四下午（廣東省中醫院二沙島醫院二樓婦科門診）。
供稿：廣東省中醫院嶺南中醫婦科流派
執行編輯：楊宗芬
稽核校對：莊映格