87萬人的調查研究，只2.8%人有長壽習慣！想長壽，這樣做 _營養健康

admin

2022-04-07 12:28:41

比如對於體質偏弱的人群來說，可以採取散步走或者是快步走的運動管道進行運動，而對於體格較好的人群來說，可採取快步走或者是跑步、游泳、打球等各種運動。

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