原創疫情嚴重在家吃什麼營養又健康，送您懶人椒鹽玉米做法，好吃到飛 _營養健康

admin

2022-04-11 04:42:22

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疫情嚴重無法出門，在家沒事做，做什麼營養美味又健康，而且又吃不胖呢？送您懶人版椒鹽玉米做法。記得！！這裡的玉米一定要水果玉米才好吃。

用料：

水果玉米1根，椒鹽一小勺，小葱1根（可以不放），食用油適量

懶人椒鹽玉米好吃到飛起的做法：

水果玉米切小段

鍋裏放適量油燒熱，（這裡適量比平時炒菜稍微多點）放入切好的玉米翻炒，玉米表面微微起皺說明玉米熟了。注意：這個翻炒過程玉米會炸油星子一定要注意安全別被油星子炸到燙傷

關火，灑入椒鹽和葱段翻炒均勻，出鍋，這是鹹和甜碰撞出美食，美味的妙不可言。

小貼士：玉米中的維他命含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。