秋冬季此菜正當季,3塊錢一斤,做成早餐,比包子餡餅都好吃! p>
明天就要立冬啦,天氣越來越冷了,李東是冬天的第一個季節,它的來臨,意味著冬天真正來了。 p>
天冷後很多朋友早上都不想起床,但是我還是一如既往地每天早上很準時的6點起床,為家人們做早餐,因為早餐對我們的身體來說是不容忽視的,早餐不但要吃得好,還要吃的有營養才行。 今天我就給大家推薦一款早餐,天冷後,我家常吃這早餐,簡單快速、外酥裏鮮,出鍋孩子一頓吃一盤,比包子餡餅好吃,基本上,我家一周要做5回。 p>
天氣冷了,大家可以多吃點糯米食品,糯米能够補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用,最適合在氣溫低的時候食用。 p>
冬季不同病症的人吃糯米主要有以下幾種方法:時常胃部隱痛,可用糯米、紅棗適量煮粥食用; 若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力,可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥,熟後加適量白糖食用; 由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良,可用糯米酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。 p>
糯米的主要功能是溫補脾胃,當早餐吃最好不過了,今天的這個早餐,簡單易做,零廚藝都能輕鬆上手哦,趕緊跟美美一起來試試吧,尤其是喜歡家裡有吃糯米的寶貝,學會了再也不用出去買早餐啦! p>
【酥皮糯米卷】
糯米300克餛飩皮適量洋芋一個胡蘿蔔半個培根一塊蝦皮適量雞蛋一個
過程:
糯米淘洗乾淨,加適量水,放入電鍋,用預約功能煮熟,(電鍋的預約功能,是我最喜歡的一個設計了,早上一起床原料就煮好了,節省了很多的時間)糯米飯溪水I比白米飯少,尤其咱們要做的這個糯米卷,需要比較乾爽的糯米飯,所以放水一定不要太多。 比平時煮飯少三分之一的水口感最好。 p>
糯米飯煮熟後盛出來,用鏟子撥散,散熱。 (糯米飯用冷的口感會更好,所以可以提前一個晚上就將它煮熟,放在冰柜冷藏。) p>
洋芋去皮,洗乾淨後切成丁備用,胡蘿蔔切成比洋芋丁稍微小一點的丁,培根不用解凍,直接切小丁。 (可以換成火腿或者香腸,主要是新增糯米的鹹味,吃起來口感更豐富)
蝦皮清洗乾淨後,用清水浸泡。 p>
油鍋燒熱,將洋芋定、胡蘿蔔丁、培根丁都倒入鍋中,用中火煸炒至洋芋丁微微變色,加入生抽調味,繼續翻炒至洋芋熟透,變得粘連。 p>
微微放凉的糯米飯倒入鍋中,一起翻炒均勻,加鹽調味即可出鍋備用。 p>
取一張餛飩皮放在案板上,用筷子夾起一團糯米飯,放在餛飩皮的中間,成對角線放好。 p>
掀起最前面的一個角,覆蓋在糯米餡上,稍微用手收緊,糯米餡是軟的,微微用力不會破皮的。 p>
從前面的一角卷起,兩邊的皮往中間拉過來,一邊拉一邊將糯米卷往前面卷,直到將它們都卷起來。 p>
所有的糯米卷都卷好,收口朝下壓制定型。 p>
雞蛋打散,可以稍微放點鹽調味。 每一個糯米卷都粘上蛋液。 p>
電餅鐺加熱後放入少許油,將處理好的糯米卷擺放入鍋中。 蓋上蓋子,煎至表面金黃。 p>
將剩餘的蛋液淋在餃子上。 p>
蓋上蓋子繼續煎,煎至蛋液凝固就可以出鍋了。 p>
煎好的糯米卷外焦裏嫩、勁道軟糯,焦黃焦黃的特別誘人,一開鍋就香氣四溢呢,忍不住第一時間就嘗了一個,哇,焦香的外皮,軟糯的餡料,再加上柔軟的雞蛋餅,真是一吃就停不下來了。 p>
這道好吃的糯米卷,不用擀皮不用揉面,做起來特別省事,我家兒子愛吃糯米食物,隔三差五總嚷著要吃,我常常一次就做上好幾盤,凍在冰柜裏,想吃的時候直接放電餅鐺裏一煎就能吃,晚上當亱宵也非常省事哦。 口感特別豐富,比餡餅簡單比油條還香,一定要試試哦。 p>
我是美美家的廚房,喜歡為家人洗手作羹湯,老公和兒子吃得開心,是對我最大的褒獎! 秋天到了,這段時間我製作了很多適合秋補的創意美食,哄娃吃飯我最拿手了,喜歡就關注我吧,每天都有新的食譜推送哦! p>