原創這種魚全身都是寶貝，富含DHA，孩子多吃提高記憶力，大腦聰明 _營養健康

原創這種魚全身都是寶貝，富含DHA，孩子多吃提高記憶力，大腦聰明

admin

2022-04-26 03:32:41

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這種魚全身都是寶貝，富含DHA，孩子多吃提高記憶力，大腦聰明

今早起床一看行事曆，發現孩子的暑假生活馬上就要結束了，還有兩三天就開學了，一邊起床一邊心想著這兩天一定要好好地給孩子補一下，這樣孩子才能心無旁騖的學習。孩子正處於生長期，加上每天大量用腦，所以做父母的一定要給孩子補充足够的鈣和"腦黃金"DHA。想要補充這些元素其實也很簡單，我們平時常見的食物中就有，比如我們吃過的帶魚。

帶魚是魚類的一種，它不像其他魚類，我們一般是買不到鮮活的，都是買到凍著的。帶魚營養豐富，尤其是它的DHA和EPA含量高於其他魚類，DHA是大腦所需的營養物質，對提高記憶力、智力和思考能力十分重要，它所含的鈣和多種不飽和脂肪酸，具有促進生長、保護眼睛的作用。這帶魚一般18元一斤，雖然價格比較貴，但是它全身都是寶貝，尤其是對孩子來說，平時多吃一些，補鈣補鋅，補腦健腦，提高智力長高個，孩子越吃越聰明。

【炸帶魚】