原創 建議：如果條件允許，女人隔天喝碗它，排毒養顏，體質變好氣色佳
女人不管多忙，都不要忽略自己。 上了年紀以後，合理的運動，健康的飲食，缺一不可。 愛美是人的天性，但隨著年齡的增長，歲月或多或少都會在我們的臉上，留下足迹。 囙此，很多人會選擇化妝來掩蓋衰老的痕迹，但是化妝品多多少少都含有化學物質，經常使用對皮膚的傷害很大。 想要延緩衰老，內調外養很重要，日常生活中，多吃一些排毒養顏的食材，可以起到事半功倍的效果。
說到排毒又養顏的食材，我最先想到的就是紅豆。 它是一種藥食兩用的食材，既可補血養血，又可清熱解毒，經常吃一些紅豆，可以讓我們體質變好，氣色更佳。 如果條件允許，可以隔天喝一碗紅豆湯，對身體好處多多。 煮紅豆湯時，我喜歡加一些芋頭、陳皮、紅棗和紅糖，營養豐富口感好，天天喝都不會膩。 這碗甜湯，當早餐或者下午茶都很不錯，綿軟香甜，健康又美味。 女人到中老年，別捨不得花錢，這湯隔天喝一碗氣色佳，勝過保健品！ 現在把這道紅豆芋頭湯的做法，分享給大家，喜歡的朋友們，趕緊收藏起來，試做一下吧！
【陳皮紅豆芋頭湯】
主料：紅豆100克； 芋頭400克； 紅棗80克。
配料：新會陳皮1塊； 紅糖粉80克。
第一步：先把食材準備好，紅豆湯裏加一些陳皮，有健脾開胃的作用，老少皆宜。
第二步：紅豆提前浸泡一個晚上，再清洗乾淨，放入砂鍋中，倒入足够的清水，加入陳皮，中火燉40分鐘。 陳皮下鍋前，要用溫水浸泡一會，再用小刀刮去橘絡，這樣煮出來的湯，不會有苦澀味。
第三步：把芋頭去皮洗淨，切成小塊。
第四步：紅棗去核洗淨備用。 不管煮什麼湯，我都喜歡把棗核去掉，沒有燥熱，吃起來也更方便。
第五步：紅豆煮至軟爛後，放入芋頭和紅棗，繼續燉20分鐘。
第六步：放入紅糖調味，即可出鍋享用。
建議：如果條件允許，女人隔天喝碗它，排毒養顏，體質變好氣色佳！ 這道簡單又美味的甜湯，大家喜歡嗎？ 平常大家都喜歡喝什麼湯呢？ 歡迎留言說說您的意見。
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