原創 天氣冷了，別管忙閑，早上喝1碗，暖心暖胃，元氣滿滿身體好！
天氣冷了，別管忙閑，早上喝1碗，暖心暖胃，元氣滿滿身體好！
冬季的早餐吃點熱乎的很不錯，愛吃的疙瘩湯，米粥，米糊之類也很順口啊！ 也許是天冷吧，每天幾乎都做點流食之類，吃的胃口很舒服了。
天氣不好多吃好消化的食物，室外很冷了，沒有人在外邊停留了。 走路的人也急匆匆的，樹下都是白雪了，還是夏季比較好啊，天氣好大家在樹下乘涼聊天。
東北人喜歡吃疙瘩湯的居多吧，有次我去鄭州出差，看很多人也吃糊糊。 不知道叫什麼，看著很黏糊糊的，我看著沒有食欲，很便宜一碗3元錢。 各個地方的口味和做法不同，但是早餐吃流食還是一樣的。 很多時候懶得早餐煮米粥，湊合著喝牛奶酸嬭就省事了。
其實早晨，早起一會就可以吃到很多喜歡吃的東西了。 別管多忙，吃飯是最重要的，今天勤快了，趕緊的做碗疙瘩湯給自己吃，吃的舒服又開心。
麵食有很多種可以做早餐，特別的豐富，所以喜歡吃麵食。 麵食的營養成分也很好。 麵粉中的碳水化合物，纖維素和維他命含量都是非常豐富的，而且其中的蛋白質和脂肪含量也都比較適中。 除此之外，麵粉含有大量的卵磷脂、亞油酸、維他命e、膳食纖維等，使用之後可以有效的降低體內膽固醇，從而起到降血壓、降血脂的功效。
天氣冷了，別管忙閑，早上喝1碗，暖心暖胃，元氣滿滿身體好！
食譜； 早餐蔬菜疙瘩湯。 食材； 麵粉1杯，雞蛋1個，蔬菜適量。 植物油適量，鹽1勺。
製作； 將麵粉和雞蛋混合攪拌成為小小的面疙瘩。
蔬菜，可以安裝自己的口味選擇了，菠菜洗乾淨切碎了備用。
攪拌好的疙瘩很細碎就可以了。
植物油爆鍋炒蕃茄，加適量的清水。
煮開鍋，在下拌好的面疙瘩。 記得開始下鍋哈，然後加鹽，煮3分鐘左右就熟了。
出鍋之前把菠菜也下鍋煮1分鐘再關火出鍋。
美美噠，來一碗哈！ 營養足够了。
貼士；
雞蛋拌麵粉，疙瘩比較小，如果用水拌疙瘩比較大些。 按照自己的口味做就是最好得了