大家好,歡迎來到餘甘果蜜的廚房,快樂下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。 p>
今天,第一次做這道麵食,可煮可炒,色澤翠綠,勁道爽口味美有營養,孩子吃完之後還說,媽媽做得太少了。 p>
麵食,是百姓們餐桌上常見的主食之一。 長假裏,天天在家製作美食,麵粉、發酵粉都用得特快吧,一些量販店的發酵粉還被搶購空了。 小編家裡也一樣,後囤了20斤麵粉,至今還有不少。 近期,小編會分享一些家常麵點小吃,喜歡麵食的朋友們記得關注果蜜喲。 p>
麵粉裏加點菠菜汁,簡單幾步製作營養麵食,孩子邊吃邊誇,一碗不够吃。 這一道麵食稱為珍珠面。 是用麵粉、清水和成團後,製作成一粒一粒的圓面,鍋中煮一煮,潔白如珍珠而得名。 在麵粉裏加入了菠菜汁,製作成菠菜珍珠面,孩子邊吃邊誇,味道好極了。 p>
菠菜,是大家常見的蔬菜,富含鈣、葉酸、膳食纖維、維他命等營養成分,菠菜榨汁,和麵、製作點心麵食皆可,色澤翠綠,倍有食欲。 這一次在麵粉中加入菠菜汁製作成這道麵食,勁道爽口,加入瘦肉絲,可炒可煮,味美有營養。 p>
【菠菜珍珠面】中筋麵粉250克、菠菜汁125克、精鹽1克; 輔料:瘦肉適量、香葱適量、薑適量、青菜適量、食用油適量、番茄醬1勺、醬油1、精鹽2克。 p>
第1步:準備好菠菜汁,大約100克菠菜,焯水後,加入適量的清水攪打成汁,過濾後取125克。 p>
第2步:準備好麵粉,加入1克精鹽,精鹽在麵粉中可强化麵團的彈性,韌性,以及它的延展性,口感更加勁道、緊實。 p>
第3步:邊倒入菠菜汁邊攪拌,然後揉成團,蓋上保鮮膜後,醒發10分再揉,麵團會更容易光滑。 然後繼續蓋好,醒發30分鐘。 p>
第4步:醒好的麵團,擀開,厚度大約1釐米左右。 如果製作為小朋友輔食,可以將面片擀薄,切成面片或麵條。 p>
第5步:製作珍珠面需要將面片切條,再切粒,然後撒上適量的乾粉防粘,搓成圓形的珍珠面。 這一步可以和小朋友一起製作了,一起製作美食,享受親子時光。 p>
第6步:準備好一些肉絲、香葱、薑、青菜。 也可隨個人喜好而搭配。 p>
第7步:鍋中燒開水,加入菠菜珍珠面煮熟後,撈出,沖冷水,待用。 經過煮制,沖冷水,更勁道。 p>
第8步:鍋中加入食用油,炒香薑葱,加入肉絲炒至變色,加入青菜、生抽同炒至肉絲熟透,加入菠菜珍珠面,精鹽、番茄醬炒一炒即可出鍋。 喜歡帶湯的朋友們,可以加入清水燒開後,再加入菠菜珍珠面即可。 p>
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