德叔醫古|心血不足，心慌失眠2個月…原來按這幾個穴位管用！配上安神飲，完美！
張忠德，人稱"德叔"，廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院副院長
47歲的周女士是一名會計，事業心强，性格也強勢，對自己和家人都有較高要求。
周女士的兒子剛好今年參加高考，可把她愁壞了。從年初就開始各種擔心不斷，感到壓力很大。想讓孩子放輕鬆，又怕打亂孩子計畫；想給孩子補一補，又怕吃壞了；更怕孩子考不上好大學。
近2個月來，周女士經常覺得心慌、心悸、頭暈得厲害，碰到不順心事就更加明顯，有時還莫名其妙很煩躁，人覺著累可是夜裡又睡不著，寢食難安。
到醫院檢查了一輪，沒發現什麼毛病。在朋友家看到了德叔主編的《難纏小病防與治》，得知德叔擅長治療失眠，急忙向德叔求診。
德叔表示，周女士是典型的肝氣鬱結、心血不足導致的心慌和失眠。
大家常用"心肝寶貝"來形容對人或物的重視程度，中醫裏心、肝的確十分重要。肝鬱會引起氣血運行不暢，氣鬱則容易發脾氣，血鬱加上心血耗損，肝血不足，臟腑就得不到濡養，導致睡不好覺、頭暈，心血不足就會心慌心悸；而思慮過度、勞倦傷脾，脾胃損傷氣血化生不足，心肝血虛，加重各症狀。
治療時，德叔調肝理脾、養心寧神，一個週期的用藥後，周女士的失眠煩躁、心慌心悸大為改善，舒舒服服地陪伴兒子順利高考。
現代人工作緊張、精神壓力大，無論是考生還是陪考家長，備考時容易出現肝氣鬱結的現象，可以按揉太沖穴、內關穴，緩解緊張情緒。
用拇指或食指指腹，置於穴位處按揉，以穴位處出現酸脹感為度；每個穴位按揉150-200次，每日2-3次。
當出現失眠的症狀時還可使用中藥沐足，疏肝理氣，養心安神。
吳茱萸
夜交藤
茯神
吳茱萸20克，夜交藤20克，茯神40克。將上述藥材放入鍋中，加入適量清水煎煮30-40分鐘；取藥汁倒入泡脚盆中，待溫時（水溫45℃左右為宜）開始泡脚，每天10-15分鐘，1周4-5次。
玫瑰花
龍眼肉
紅棗
黃冰糖
玫瑰花5克，龍眼肉（幹品）5粒，紅棗4枚（去核），黃冰糖適量。
疏肝氣，養心血。
將各物洗淨，放入鍋中，加適量清水，煎煮約30分鐘，放入適量黃冰糖調味即可。此為1人量。
猪瘦肉
幹荷葉
陳皮
薑片
猪瘦肉300克，荷葉（幹品）15克，陳皮5克，生薑2-3片，精鹽適量。
補氣健脾，清暑濕。
諸物洗淨，猪瘦肉切塊，放入沸水中焯水；上述食材放入鍋中，加清水約2000毫升，武火煮沸後改為文火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可。此為2-3人量。
供稿：德叔醫古團隊
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