原創越天熱，這湯越是要多喝，尤其是女人，可以美白祛濕，潤膚養顏 _營養健康

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2021-07-27 10:10:41

越天熱，這湯越是要多喝，尤其是女人，可以美白祛濕，潤膚養顏

現在天氣是越來越熱了，大家的食欲也是不斷的下降不知道吃什麼好，這時候大家都是會想要吃一些凉爽的美食，在炎熱的天氣下，吃太凉的菜肴對腸胃不好，其實我們可以多喝一些湯湯水水的，對我們的身體還是有好處的，今天就給大家分享一個湯品，越天熱，這湯越是要多喝，尤其是女人，可以美白祛濕，潤膚養顏！

這湯就是綠豆老鴿湯，綠豆有清熱解毒，去面斑等功效，鴿肉不但營養豐富，還有健腦補神，提高記憶力，養顏美容的作用，天熱的時候喝這湯最合適不過了，尤其是女人，可以美白祛濕，潤膚養顏，這湯還可以改善因為上火熱氣長的痘痘，多喝兩次痘痘就沒有了。

製作這湯特別的簡單，首先我們要把綠豆提前泡上，在把鴿肉處理好，可以是一整只，也可以切成塊，處理好的鴿肉放入鍋中焯水，要放入薑片去除腥氣，把血水都焯出來後撈出放入凉水中沖洗乾淨。

再把綠豆，鴿子，薑片一起放入到砂鍋中，放入適量的清水，用大火燒開再轉小火慢熬半個小時即可，在熬煮的過程中，我們要把浮沫和煮出來的綠豆皮給去除掉，不然會影響口感，在關火之前放入食鹽調味就可以了。

這樣我們鮮美可口的綠豆老鴿湯就製作完成了，可以美白祛濕，潤膚養顏，還可以去痘痘，有喜歡的小夥伴就試試吧！

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