原創南瓜新吃法，不蒸不燉，好吃不上火，孩子特喜歡，總也吃不膩 _營養健康

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2021-07-27 11:55:15

南瓜新吃法，不蒸不燉，好吃不上火，孩子特喜歡，總也吃不膩

南瓜是夏季最受人們喜歡的一樣食材，口感軟嫩，風味獨特，好吃又便宜，營養價值還高，有補中益氣，幫助消化，促進人體生長發育的功效，無論是蒸著吃還是燉著吃，吃起來都特別的香，今天就給大家分享一個南瓜新吃法，不蒸不燉，不放麵粉，簡單一做，咬一口滿嘴香，好吃不上火，孩子特喜歡，總也吃不膩！

今天要給大家分享的就是日式烤南瓜，南瓜做好後又香又糯，連皮都能啃掉，孩子特別的喜歡，無論怎麼吃都不膩，製作方法也簡單，現在就讓我們來看看正確的製作方法吧！

首先我們要把南瓜清洗一下，去除瓜瓤切成小塊，切的時候我們順著南瓜的紋理切就可以了，簡單又好看。

在準備一個碗，往裏放入胡椒粉，食用油，橄欖油，攪拌均勻後取一塊南瓜，均勻的刷上去。

接下來就可以準備烤了，用空氣炸鍋或者是烤箱都是可以的，我用的就是空氣炸鍋，鋪上一層油紙後把南瓜逐個的放進去，烤20分鐘就差不多了，用筷子紮一下要是能紮透那就是烤熟了，不行就在烤一次，烤熟為止。

這樣我們的南瓜就烤好了，吃起來又香又糯，連皮都能直接吃，吃起來滿嘴香，有喜歡的小夥伴就是試試吧，無論老少都能食用，好吃又有營養！

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