原創 惡性腫瘤偏愛的人，晚上往往有四個共同點，占一個，也要儘早改掉
眾所周知，癌症對人們的健康乃至生命都有很大的危害。一旦患上癌症，不僅要承受肉體和精神上的折磨，還可能囙此而失去生命。囙此，對於癌症，人們一定要提前加以防範，無論多重視都不為過。
許多人將患癌的原因歸結為運氣不好，其實，癌症的發生在很大程度上與一個人日常的飲食、生活習慣相關聯，尤其是晚上有以下幾個行為習慣的人，更容易被癌症"盯上"，一起來看看吧！
1、長期熬夜
長期熬夜、睡眠不足，可導致體內的激素分泌紊亂，抵抗力下降，從而新增患上癌症的風險。
此前加拿大的研究人員針對長期從事夜班工作的女性做過調查，結果表明，夜班工作長達30年的女性，其患上乳腺癌的幾率比作息正常的女性新增了2倍。
2、經常吃宵夜
吃宵夜的習慣對健康也十分不利，尤其是許多人還特別喜歡吃重口味的宵夜，如漢堡、炸雞、火鍋、麻辣燙、燒烤等等，這些食物本身就會給消化系統帶來很大的負擔，使身體不堪重負，再加上燒烤、油炸的食物中可生成一些致癌物，更是給身體帶來健康隱患。
3、睡前吸烟、喝酒
不少人有睡前抽烟的習慣，不抽烟渾身難受，殊不知，烟草中含有的有害物質暗藏風險，長時間的吸烟，可新增患上心腦血管疾病、肺癌等疾病的風險。
飲酒也是如此，經常在睡前喝酒，可很大程度上加重肝臟負擔，甚至誘發食管癌、肝癌、胃癌等疾病。
4、精神緊張、情緒消極
現代人生活壓力大，不少人的精神長期處於緊張、壓抑的狀態下，尤其是到了夜晚，工作暫時告一段落，各種思緒湧上心頭，更添煩亂。
如果不及時調節自己的情緒，長期處於消極的情緒下，也容易影響身體健康，導致內分泌紊亂，免疫力下降，使得癌症更容易發生。
除了上述幾個特徵，擁有以下幾種行為的人也同樣受到癌症的"青睞"：
1、久坐不動
久坐不動的人身體的迴圈與代謝變慢，抵抗力下降，更容易患各種各樣的疾病。有研究表明，久坐不動的人患結腸癌、乳腺癌等癌症的幾率會更高。
此外，久坐不動，還會新增肥胖的幾率，而肥胖的人患上子宮癌、腎癌、膽囊癌等癌症的風險都要更高。
2、光吃肉、不吃菜
羊肉、猪肉、牛肉等紅肉已經被認定為是2A類致癌物，有研究表明，大量攝入紅肉，可新增患上腸癌等癌症的幾率。此外，加工肉類，如火腿、培根、熏肉也可新增患癌幾率。
有上述幾個習慣的人是癌症更為"偏愛"的人群，由此看來，癌症更喜歡纏上那些生活、飲食習慣不良的人。
囙此，為了預防癌症的發生，我們要反其道而行，及時糾正這些不良的習慣，平時注意飲食健康，多運動，保持愉悅的精神和充足的睡眠，做到這些，相信癌症就無機可乘了。