新冠疫情又出現，如何防護不能忘！
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據健康南京，截至7月25日24時，南京市本土確診病例75例，本土無症狀確診病例13例。從25日0時至24時，新增本土確診病例為38例。
現時，南京的疫情較為嚴重，疫情傳播鏈仍在延長，疫情防控不可掉以輕心。
疫情聯防聯控措施
自南京祿口國際機場聚集性疫情發生以來，一場與病毒賽跑的戰疫緊張打響。
當前，南京疫情防控正處於防擴散、防外溢的緊要關頭，封锁疫情出現社區傳播、為全國全省守好防線，南京市疫情聯防聯控應急指揮部全面升級管控措施。
全員檢測全覆蓋。7月25日起，南京市將分時段、分區域，科學錯峰開展第二輪全員核酸檢測。
社區管理規範化。全市各社區（村）將强化出入管理，嚴格實行測溫驗碼、佩戴口罩、外來人員登記等措施。
重點部位不放鬆。全市將全面加强封閉社區、集中隔離場所的規範管理，及時登記詢問居家隔離人員相關資訊。
密集場所多防護。全市將落實嚴格的人員密集場所防控措施，規範設定防疫監測點。
對外通道把好關。自25日7時起，南京市在市域邊界公路暫設68個查驗點，對離境車輛駕乘人員進行核酸陰性證明及健康碼查驗，由此對民航、鐵路、公路、水運等各條離城通道加强全方位管控。
個人防護措施
疫情防控部門全面升級了防控措施，那我們普通福斯在疫情防控應該如何做好自我防護呢？
正確佩戴口罩
建議佩戴一次性醫用口罩，有條件且身體狀況允許的情况下，可以選戴醫用防護口罩。
建議3~6小時更換一次口罩，如口罩變濕或沾到分泌物要及時更換。
特殊人群如何佩戴口罩
1.孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。
2.老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴後會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。
兒童使用口罩需注意以下事項：
- 兒童在佩戴前，需在家長幫助下，認真閱讀並正確理解使用說明，以掌握正確使用呼吸防護用品的方法。
- 家長應隨時關注兒童口罩佩戴情况，如兒童在佩戴口罩過程中感覺不適，應及時調整或停止使用。
- 兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴具有密合性要求的成人口罩。
勤洗手
- 從公共場所返回、飯前便後，使用洗手液或肥皂並用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
- 雙手接觸到呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
- 旅途在外沒有清水，不方便洗手時，可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。
- 保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾或屈肘遮掩口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，在公共場所避免用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。
减少外出及聚集性活動
- 儘量減少外出，需要外出時自覺佩戴口罩，儘量步行或乘坐私家車，减少外出逗留時間；
- 减少聚會、聚餐、聚眾閒聊等聚集性活動，避免前往人員密集和通風不良的場所。
- 外出就餐時採取打包自提、外賣配送等管道，儘量避免聚集用餐、面對面就餐。
- 見面問候時要保持1米以上的社交距離，减少與他人的直接接觸。
增強體質和免疫力
- 合理膳食，做到營養均衡。
- 適當適度運動，保持身體狀況良好。
- 規律作息，戒烟限酒，保證充足睡眠。
- 心情舒暢，保持心理平衡。
加强健康監測
- 主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀（包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應時就醫。
- 就醫要提前選擇有發熱門診的定點醫院，前往醫院的路上及就醫全程應該佩戴口罩，避免搭乘公共交通工具，應該呼叫救護車或者使用私家車運送患者，如果可以，路上打開車窗。
- 就醫時，應如實詳細講述患病情况和就醫過程，尤其是應告知醫生是否有近期的疫情高發區的旅居史和新冠肺炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。
攜手驅散疫情陰霾
共同守護家人平安
[1]張韓虹，劉菁.與疫情賽跑，南京全面升級管控措施[N].江蘇經濟報，2021-07-26（A01）.
[2]芮曉鷗.後疫情時代防護指南[J].中國金融家，2020（02）：142-143.
[3]新冠肺炎公眾防護簡易指南[J].當代兵團，2020（Z1）：2+81.
圖：Pixabay、稿定素材