原創 碰到這菜買一捆，8塊錢一斤，補血淡色斑，皺紋不見了，皮膚變紅潤
有些美食一年四季都能吃到，像茄子，豆角，蕃茄，黃瓜等，雖然都是夏季的時令菜，在其它季節也可以買到，不過，有些食材就比較特殊了，季節性很强，如果季節不吃，就要再等一年了，這次呢，小饞貓為大家分享的美食，它就是藕尖，現在正大量的上市，要8塊錢一斤，味道清脆可口哦， 這次呢，小饞貓用青椒和藕尖一起炒，做法很簡單，感興趣的話和小饞貓看看吧。 碰到這菜買一捆，8塊錢一斤，補血淡色斑，皺紋不見了，皮膚變紅潤。
藕尖就是蓮藕的嫩莖，無論怎麼烹飪都特別的清爽，藕尖在一些地方又叫藕帶，長長的一根，淡黃色的外表，雖然很普通，口感和營養都非常贊，藕尖可以熱炒，凉拌，或者醃制等，風味獨特，夏季的時候，和青椒一起炒，色香味俱全，幾分鐘就能炒一大盤，下麵，詳細的為大家分享下它的做法。
我們做這道藕尖炒青椒的時候，先把主要的食材準備好，藕尖一把，青椒適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量。
1，首先，我們要把藕尖上面的髒汙處理下，放在清水內多沖洗幾遍，瀝水之後，再切成大小均勻的段狀，放在盤中備用。
2，這個時候，把準備好的大蒜表面清理後，切成顆粒形狀，青椒清理後，切成條狀放在一邊即可。
3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，放上大蒜快速的炒香，再把藕尖倒入鍋中，旺火繼續翻炒。
4，最後，我們要把切好的青椒倒入鍋中了，兩種食材一起炒，炒到食材斷生後，放上鹽，雞精進去，食材炒到入味了，就可以裝盤了。
這道藕尖炒青椒的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試哦，藕尖吃起來清脆可口，特別的美味，搭配青椒一起炒，能够刺激味蕾，幫助提高食欲，加强自身的免疫系統，腸道變得乾淨通暢，胖人不妨試試哦，越吃越瘦的一道菜。
另外，藕尖中的微量元素比較豐富，鐵元素含量高，常吃對身體特別好，能够補充鐵元素，小臉變得細膩又紅潤，改善粗糙的肌膚，還能幫助減輕體重，這道藕尖炒青椒廚房小白不妨試試，夏季多吃些，養顏又瘦身哦。