原創 開學季又到了，要常做此物吃吃給孩子補補鈣，健康又聰明還能長個
admin
2022-05-18 17:00:19
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開學季又到了，要常做此物吃吃給孩子補補鈣，健康又聰明還能長個
【功能作用】午餐，吐司，檸檬汁，麵包，西餐，法式，烘焙美食，果醬，晚餐
【製作資料】生抽（一勺），螺旋面（一碗），鹽（一勺），糖（一勺），橄欖油（一勺），花生醬（一勺），海苔碎（小半碗）
【一起製作】
步驟1：先準備一碗螺旋面。
步驟2：再準備半碗海苔碎。
步驟3：加一勺花生醬。
步驟4：再加一勺生抽。
步驟5：再加一勺糖。
步驟6：再加適量的水，拌勻。
步驟7：然後鍋裏燒水。
步驟8：把螺旋面放進去煮。
步驟9：加一勺鹽。
步驟10：再加一勺橄欖油。
步驟11：小火煮8分鐘左右，煮至面發白就可以。
步驟12：然後鍋裏熱油，把海苔醬汁倒入到鍋裏炒一下。 然後再倒入螺旋面。
步驟13：炒勻就可以出鍋了。
步驟14：裝盤吃吧。
【領域】烘焙美食，麵包，午餐，西餐，法式，果醬，吐司，檸檬汁，晚餐
橄欖的功效：橄欖果肉含有豐富的營養物，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對兒童骨骼發育有幫助；
中國菜是中國烹飪，中國文化的重要組成部分之一。 又稱中華食文化。 世界三大菜系（中國菜、法國菜、土耳其菜）之一，深遠的影響了東亞地區。 菜單來源於中國各個地區和民族的菜肴。 中國菜源於中原，具有歷史悠久、技術精湛、品類豐富、流派眾多、風格獨特的特點，是中國烹飪數千年發展的結晶，在世界上享有盛譽。 如果有建議可以下方評論，謝謝啦！ 這些菜都學會了嗎？
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