原創 比燕窩阿膠養人，飯館買不到，在家7元煮一鍋，40歲依舊水靈靈
2元一碗的"天然化妝品"，堅持4周，斑淡了腰細了，美到人人誇
女人的世界真的很神奇，幾分鐘前，明明還是完全陌生的兩個人，就因為聊了聊"减肥"、"美容"之類的話題，瞬間就能變成好朋友。我和孟姐就是這樣認識的。如果不說年齡，誰能想到眼前這個身型玲瓏、優雅性感的女子竟然已經40歲了。聽她說，為了保持身材、保護皮膚，家裡一年四季都備了不少銀耳，每週一有時間就燉著吃，一周吃5次都不嫌多。
看著孟姐傲人的身材，我也心動了，但怎麼做好呢？銀耳本身沒有甜味，加糖容易長胖，不加糖不滑口，最後我靈機一動想到了一個新做法。把銀耳、百合一起煮，晾溫後加入水果，這樣一來，甜甜糯糯也不膩，最適合夏天。
銀耳素來有"平民燕窩"的美譽，含有17種胺基酸物質，可以滋養皮膚，淡化黑斑、色斑，消除皺紋。尤其是女人，經常吃，利五臟、補血氣，還能增强新陳代謝，减少脂肪吸收，從而减肥瘦身。西瓜也富含胺基酸，極易被皮膚吸收，可以美白嫩膚。夏天容易上火，幹百合能清心除煩、美容養顏。這3種食材一起搭配，比燕窩阿膠養人，飯館買不到，在家7元煮一鍋，40歲依舊水靈靈。
夏天，天氣熱食欲不佳，早上燉上1大鍋，吃飯的時候來一碗，清爽軟糯還解暑。2元一碗的"天然化妝品"，堅持1個月，皮膚緊致了，瘦到人人誇，快試試吧！
【西瓜銀耳百合羹】
【食材】：銀耳1多、小西瓜1個（大概1盤子的量）、幹百合3勺、糯米1把。
【菜單】：
步驟一，拿出銀耳，放在流水下沖洗1遍，放入碗中浸泡軟。大概半小時後，拿出來剪去根部，清洗乾淨，撕成小朵。幹百合提前10分鐘浸泡，泡好以後沖洗乾淨外皮。
步驟二，放入脫糖飯煲內膽，蓋上閥門壓緊，放入洗好的銀耳、幹百合，淘洗1小把糯米，放入飯煲中。加入稍多一點清水，蓋上蓋子，按下"粥/湯"鍵。大概50分鐘後，關閉電源，打開蓋子晾溫。
步驟三，取一個小西瓜，削去外皮，放在砧板上切成小塊狀。
步驟四，把切好的西瓜，全部倒入煮好的銀耳百合糯米羹中，用湯勺輕輕攪拌均勻，就大功告成了！
【婆婆叨叨】：
1、煮之前，清水一定要一次性加足，再次加水會影響享用時的口感、滑嫩程度。
2、糯米不用加很多，它本身有淡淡的清甜與香味，加在一起，既能新增甜感，還能讓口感吃起來更軟糯清香。
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