原創 吃蘋果一個小時內，別碰3種食物，影響身體健康，早知早受益！
admin
2021-07-31 00:31:27
蘋果的好處多多西方有句諺語："一天一蘋果，醫生遠離我。"蘋果的營養價值很高，含有多種維他命。蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維他命A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝"垃圾"，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾在病尤為重要。
在蘋果中含有各種纖維、果膠以及抗氧化的物質，可有效地降低人體內的壞膽固醇，並且提升膽固醇的含量，對於心臟的保養功效是極好的，有心臟方面問題的朋友也可以食用。
蘋果不能和這些食物一起食用：
1、蘋果和鹅肉：這兩種食物分開吃對我們的人體非常的好，但是一起吃會對我們的腸胃不利，產生腹瀉的現象。
2、蘋果和蘿蔔：兩者食物一起吃會導致甲狀腺腫大，對我們的身體也是一種負擔。
3、蘋果和海味：對我們的腸胃有不好的一些，會引起腹痛、嘔吐的現象。
（以上圖片均來源於網絡）
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