原創紅豆和此物是天生一對，一周吃2次，健脾益腎、補血養血、解毒 _營養健康

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2021-07-31 00:33:43

紅豆，又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效，其實紅豆和此物是天生一對，一周吃2次，健脾益腎、補血養血、解毒。

常吃紅豆好處

好處一、健脾益腎

在中醫上，紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，和蓮子、百合等搭配煲湯食用更有固精益氣、止血、强健筋骨的作用，對治肺燥也有奇效。

好處二、清熱解毒

紅豆還有很强的抑菌作用，可以用於瘡毒的輔助治療，紅豆能解酒、解毒、對心臟病和腎病、水腫患者都有一定的好處，且其與薏米熬粥還有明顯的祛濕作用。

好處三、補血養血

紅豆內還富含鐵質，而鐵是人體血液的必須的組成部分，所以其可以幫助緩解改善貧血症狀，具有補血和促進血液迴圈的功效。

紅豆+薏米：

薏米和紅豆能增强腎功能，並有清熱利尿作用，囙此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

你喜歡紅豆加薏米同吃嗎？（圖片來源於網絡）