原創 它是天然“祛濕液”，隔三差五喝，堅持15天，排出體內濕氣一身輕
俗話說，十濕九胖，可見濕氣對我們身材的影響還是很大的。如果你們嘗試了各種减肥方法，還是瘦不下去的話，那可能就是濕氣搞得鬼。這時候小編這道"祛濕减肥液"，說不定就能幫到你了，隔三差五喝一點，堅持15天，排出體內濕氣一身輕。陳皮和茯苓一樣，都是一味中藥材，可見中華文化博大精深啊。將陳皮和茯苓一起泡水喝，就是一道非常有效的祛濕茶了，堅持喝十五天，我們體內的濕氣會緩解很多。
大家會發現自己似乎比以前更精神了，身體健康也更好了。俗話說，千寒易祛，一濕難除，可見濕氣是個頑固分子。所以大家遇到這道祛濕减肥茶，可千萬不要放過。將酸酸甜甜的山楂、氣味芬芳的陳皮和粉粉脆脆的茯苓一起泡水喝，口感獨特誘人，還能够幫助我們祛濕减肥，你還不安排上嗎？喜歡的朋友可以試一試哦。
寒露已至，秋天馬上就進入下半場了，很多寶寶們說，等這一天已經很久了。當然漸漸舒爽的天氣還是很誘人的，但是大家也要注意添衣保暖，不要感冒了。還有，也別高興得太早，隨著氣溫降低，大家是不是感覺自己越來越困了呢？明明晚上睡得早，第二天還是哈欠連連。因為氣溫下降了，我們體內的濕氣也在慢慢加重，從而會導致我們精神不振、食欲不振、手足冰涼、面色不佳，濕氣嚴重淤積的話，還會影響我們的身材哦。它可真是個磨人的小妖精，所以趁著天氣還沒冷，這道祛濕减肥茶快安排上吧。
它是由山楂、陳皮、茯苓亨煮而成的。這種天然"祛濕液"，女人常喝掃除體內宿便、濕氣，腰肢更細了。山楂消食片大家肯定吃的不少，酸酸甜甜的，它可以促進我們腸道的蠕動，還可以幫助我們排除宿便，腸道乾淨了，我們的小肚子也會悄悄的不見了。那它有祛濕效果嗎？當然有，但是要和茯苓搭配在一起，祛濕效果才會更好哦。茯苓本身就是一味中藥材，它具有較好的消腫利濕的效果，濕氣說到底，其實是我們體內淤積的水汽，所以茯苓這種藥材對濕氣有很好的緩解效果。當然了，這道祛濕减肥茶我們還是要堅持喝，才會有一定的效果哦。
【祛濕减肥茶】
食材：
山楂片30g，陳皮35g，茯苓18g，冰糖20g，清水350mL
做法：
1.首先我們準備好祛濕减肥茶所需要的食材，這些食材都是小編從藥店買來的，陳皮和山楂都是幹的，這樣祛濕减肥的效果才是最好的，另外茯苓最好買熟的，不要買生的，將這些食材裝入盤中備用著。
2.鍋中加入350mL清水，先將水加熱一段時間，燒至水面出現許多小氣泡時，再將山楂片，陳皮，茯苓依次放入鍋中，另外加入適量冰糖進行調味，邊加熱邊用勺子攪拌均勻，這樣可以加快冰糖的溶解速率哦。（根據個人的喜好，不喜歡加冰糖的，也可以加紅糖哦）
3.加熱30分鐘左右，當鍋中水面漸漸變為深黃色時，也就是山楂和陳皮表面煮至軟爛時，用勺子可以品嘗一下這道祛濕减肥茶，從而可以判斷其是否煮熟了，煮熟之後先不要著急喝，將其靜置2~ 3分鐘左右即可開喝，這樣可以使此茶喝起來口感好，同時也更入味哦。喜歡的朋友可以試一試哦。
【美食小貼士】
1.這道祛濕减肥茶所用的資料是陳皮和山楂片，我們不可以用柳丁皮和新鮮的山渣去代替它們哦，這樣不但會影響此茶的口感，也會大大降低祛濕减肥的效果哦。
2.在製作祛濕减肥茶時，我們也可以加入適量的生薑哦，因為生薑本身也是有祛濕的效果哦，如果加上山楂，陳皮，茯苓一起煮的話，則祛濕效果也會顯著提升的。
好了今天的祛濕减肥茶就分享到這裡了，大家平日裏有注意過祛濕减肥的問題嗎？大家喝過這道祛濕减肥茶嗎？你認為這道茶是天然"祛濕液"嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦。在此衷心感謝你們的"每一個點贊，每一個評論"，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作力，如果大家還想瞭解更多的美食菜單的話，記得在右上方點個關注哦！在這裡先謝謝你們了。