原創試試土豆的這種做法，簡單又方便，好吃又下酒，老公的最愛 _營養健康

原創試試土豆的這種做法，簡單又方便，好吃又下酒，老公的最愛

admin

2021-08-01 12:25:19

現在生活中美食的種類有很多，不僅有各種各樣的特色小吃，還有種類繁多的下酒菜。對於現在的人來說，下酒菜也是一種很重要的美食。很多人經常要出門應酬，應酬的時候免不了要喝點酒。但是只喝酒不僅容易上頭，還傷身體，於是大家在喝酒之前都會吃些下酒菜，下酒菜不僅能能够果腹，還能讓酒喝得更香。試試土豆的這種做法，簡單又方便，好吃又下酒，老公的最愛。土豆就是生活中很常見的一種下酒菜，土豆和香腸一起做成香腸土豆看著就有食欲，美味又下酒。小編今天給大家介紹的就是美味香腸土豆的做法，大家快來看看吧。

香腸土豆

配料：

土豆150克、烤腸一根、精鹽適量、大豆油1500克

烹飪步驟：

1.準備土豆

2.炒鍋放大豆油燒開，放入土豆炸熟，將土豆盛入碗中，放少許鹽拌勻放凉

3.烤腸一根

4.將烤腸斜切成片

5.將切好的烤腸擺入盤中

6.將炸好的土豆放入盤中

烹飪小貼士：

1.控制食欲。花生是"高飽腹感"食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現，用花生當零食的人吃得更少。2.有助减鹽。鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。囙此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。3.花生的礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必需的胺基酸，有促進腦細胞發育，增强記憶的功能。4.花生中含有25%~35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和鹽溶性蛋白，水溶性蛋白又稱為乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，鹽溶性蛋白占花生蛋白的90%。

大家是喜歡吃油炸花生米，還是喜歡吃香腸土豆呢？

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