原創 天氣冷,這道硬菜趕快做起來,營養滋補,口感鮮香,小孩特愛吃
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2021-08-02 03:45:04

原標題:天氣冷,這道硬菜趕快做起來,營養滋補,口感鮮香,小孩特愛吃

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導讀:天氣冷,這道硬菜趕快做起來,營養滋補,口感鮮香,小孩特愛吃

最近天氣越來越冷,天氣越冷就越想吃一點熱乎的飯菜,這樣才吃的舒服。但是只吃熱乎的飯菜可不行,最重要的還要有營養,這樣才能在吃的舒服的基礎上達到營養滋補的目的。而能够兩者兼顧的菜肴,我覺得非蒸菜莫屬,蒸菜能够最大化地保留食材的營養,同時是熱乎乎的,口感特別好!我家最近就常做蒸菜吃,因為家裡有小孩子,同時要考慮到好吃營養又好消化,所以荸薺蒸肉餅這道硬菜就成為了我家的常客。

荸薺蒸肉餅的做法很簡單,不似雞鴨魚肉那樣繁瑣的製作過程,它只需要幾步就能完成,做起來絲毫沒有難度。這道菜很適合小孩和老人吃,因為它很容易消化,不會造成積食等問題,反而還能够促進消化,所以很值得一吃。下麵我就把這道硬菜的做法分享給你們,天氣冷,這道硬菜趕快做起來,營養滋補,口感鮮香,小孩特愛吃!

【荸薺蒸肉餅】

我們需要準備的食材:猪肉、荸薺、陳皮、澱粉

第一步:我選用的猪肉是前腿肉,不想太油膩的,可以選擇肥肉少的部位,因為我比較喜歡瘦肉中帶一點肥肉,所以我選用的是3分肥7分瘦的前腿肉。把備好的前腿肉上面的皮去掉,然後把肉清洗乾淨,切成小塊的備用。

第二步:把備好的陳皮用溫水泡軟,泡軟以後用手撕成小塊的備用;我之所以會用到陳皮,主要是因為陳皮有健脾的作用,還能新增香味;等陳皮處理好以後,接著把荸薺清洗乾淨,把荸薺的皮刮掉,切成小塊備用;

第三步:把備好的猪肉、陳皮和荸薺全部倒進料理機裡面絞碎(比較傳統的做法是用手剁,用手剁的口感更好一些,但是想節省時間的話,可以用料理機絞碎);等到肉泥打好以後,倒進碗中,在碗中加入適量的澱粉、油、鹽、蚝油和生抽,用筷子攪拌均勻,醃制一會兒。

第四步:把醃制好的肉餅平鋪在盤子上面,用手按壓緊實;接著在鍋中加入適量的熱水,水燒開以後,把盤子放進鍋中,開大火蒸20分鐘左右,等到時間到了就可以出鍋了,出鍋以後在上面撒一點蔥花,色香味俱全。

小貼士:

在蒸的時候,蒸制時間根據盤子的大小以及肉餅的厚度來决定,建議肉餅別按壓得太厚,否則很難熟,生熟度也不好掌握,可能會出現夾生的情况。

天氣冷,這道硬菜趕快做起來,營養滋補,口感鮮香,小孩特愛吃!荸薺蒸肉餅的口感鮮甜滑嫩,裡面的湯汁拌飯吃特別香,喜歡的朋友快點安排起來吧!

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