原創 大魚大肉不如這山珍,常吃提高免疫力,孩子要常吃
admin
2021-07-05 08:48:16
0

原標題:大魚大肉不如這山珍,常吃提高免疫力,孩子要常吃

這香菇,多數在山中生長出來的,被人們稱為山珍。因為是常用食材,所以做法超級多,只有你想不到,沒有做不到的,常做的做法可以用來燉湯、炒肉、煮汁。還能作為一種餡料,做成香菇餡料的餃子,味道超級棒。它口感鮮美嫩滑,人們特別喜歡用它來做佳餚。

記得上周去舅父家吃飯,對一盤簡單的菜肴印象非常深刻,沒有特別的做法,只是簡單的一個食材配一些榨菜,做出來簡直太下飯了,直到現在還對它念念不忘。這食材是我們日常常見到的一種食物,它就是香菇了,沒想到這樣做出來無比的下飯還解饞。在表哥小時候,舅父常做這個食材給他吃,表哥現在人高馬大的。

人們稱香菇是"山珍美味",是我國無論什麼宴席都會用得到。也被稱為"葷中之素",它營養十分豐富,有利於我們的身體健康,常常食用還能提高免疫力,對孩童的骨骼生長有一定好處。

香菇可以很好地提高免疫力,大家都明白身體免疫力越好的人越不容易出現毛病。平常我們可以通過鍛煉來提高免疫力之外,飲食也能促進身體免疫力的提高。大家一定要多食用香菇。

——【榨菜香菇】——

【食材】:香菇200克,榨菜半包,香菜段適量,蒜蓉適量,辣椒幹兩條

【調料】:醬油、蚝油、白糖、雞粉

——【開始製作】——

第一步:把鮮香菇的柄去掉,然後用流水一邊洗一邊沖掉香菇上的塵埃和泥沙。

第二步:把香菇切成1釐米左右的寬度的條狀。

第三步:熱鍋下一點食用油,把蒜蓉和幹辣椒爆香。

第四步:蒜蓉炒香稍微變焦後,下入香菇再翻炒片刻。

第五步:倒入清水適量,大火燒開後,加入醬油、蚝油、白糖調味翻炒均勻。

第六步:帶鍋裏湯汁被香菇吸收得差不多的時候,放入榨菜一同翻炒片刻。

第七步:最後下入香菜段炒斷生即可。

一道味道特別下飯的榨菜香菇就做好了,別說,我一個人就能把它全吃了,太好吃了,比大魚大肉都好吃!

以上就是榮耀分享的有關香菇的製作方法,如果哪裡做得不好,請在評論區留言交流。

水准有限,僅供參考。我是"榮耀美食",我熱愛美食,一心想把美食分享給大家,如果您看完本文之後對您有幫助或者喜歡,可以點擊"關注"按鈕來關注我,我每天都會分享美食,分享做菜技巧和知識。拒絕一切抄襲搬運。感謝您的閱讀!

相关内容