原創 氣色差，面色暗沉，多喝此湯，皮膚白裏透紅，有精氣神，顯年輕
氣色差，面色暗沉，多喝此湯，皮膚白裏透紅，有精氣神，顯年輕
女性一旦氣色不少，血液供給不足的時候，臉色就會很差，不僅唇色慘白，同時臉色也不好，久了之後面色還會暗沉，整個人看著很喪，很顯老。但是只要我們補充了足够的氣血之後，臉色也會慢慢的恢復紅潤，整個人也會容光煥發。而說到補氣血的東西，紅棗就是一個很不錯的食材，它和枸杞、蛋一起煮，是能補充氣血的，經常喝這個湯，不僅能膚白裏透紅，還能有精氣神，整個人顯得更加年輕。
並且紅棗枸杞蛋湯的口感也不錯，吃起來有嚼勁，甜甜的，湯喝起來也同樣是有甜甜的，讓人很有食欲吃下去。並且紅棗枸杞蛋用到的食材都不是特別貴的，都是很便宜，可以多吃食材，囙此平常是可以多喝此湯的，尤其是氣色差，麵食暗沉的更是可以多吃。而且做法也很簡單，食材一煮就成，那下麵就給大家說說詳細做法，大家可以參照著做。
【紅棗枸杞蛋湯】
我們只需要準備紅棗、枸杞、蛋、紅糖。紅棗不要買放了太長時間的，紅棗上的皺紋越少，就說明紅棗放的時間越短。枸杞買顏色偏暗，顏色均勻的，並且長圓形，沒有异味的。如果顏色鮮豔，有刺鼻异味的多數是打過硫磺的。蛋可以用鵪鶉蛋也可以用雞蛋，我這次用的鵪鶉蛋以往都是用的雞蛋。買完所有食材之後就可以做湯了。
【詳細過程】
步驟1：拿出幾個鵪鶉蛋，然後放入鍋中，倒入適量水，接著開始煮，煮熟之後就撈出放入冷水中。在鵪鶉蛋冷一點之後就將它的殼剝掉，然後放在一旁備用。或者直接用蒸蛋的容器來蒸蛋，處理雞蛋的管道也一樣，也是先煮熟。
步驟2：在煮鵪鶉蛋之前將紅棗拿出，並且將紅棗清洗乾淨，放在水中泡上一小會，將紅棗泡軟一點，大概泡上半小時就成，沒有時間的就10分鐘。然後將紅棗的棗核去掉，棗核可以用叉子或者筷子來取出。接著將枸杞放入水中，加上水，泡上5分鐘，撈出備用。
步驟3：再次取出一個乾淨的鍋，清洗乾淨之後，將紅棗、鵪鶉蛋下鍋，放上幾片薑，加上適量水，然後開始煮，大火煮開之後，用中火煮上20分鐘。時間一到就放入紅糖和枸杞，接著繼續煮，煮上5分鐘之後就將火關掉，冷一點之後就出鍋開吃。
一份很有嚼勁，喝起來甜甜的紅棗枸杞蛋湯就做好了。紅棗泡一下之後更容易煮的軟爛，最後紅糖一定煮融化之後才能出鍋。這份湯品煮起來還是很簡單的，不會耗費太多時間，也好吃。所以女性如果氣色差，面色暗沉，不妨是可以多喝此湯的，常喝是皮膚白裏透紅，恢復氣色，顯得有精氣神，更加顯年輕。