荷蘭豆炒蝦仁
食材:蝦仁、荷蘭豆、沙拉油、食鹽、薑、料酒、小葱
做法:
1、蝦仁剝皮去蝦線,洗乾淨。荷蘭豆擇去兩邊的長絲,洗淨,焯一下,控幹水。
鐵板牛肉
食材:牛肉、青椒、洋葱、紅蘿蔔、牛排調味料、澱粉、生抽、油鹽。
做法:
1、準備好原材料,牛肉切片,洋葱、青椒和紅蘿蔔切成片;
2、牛肉中加入適量的鹽、澱粉、料酒和少量的油,抓勻後醃制二十分鐘;
3、將牛排調味料倒入碗中,加入澱粉和適量鹽,加入適量的水攪拌均勻備用;
4、鐵板燒肉,倒入少量的油;將小塊的洋葱擺放在上面,轉為小火,讓它保持溫度;
5、燒熱鍋,加入適量的油,下入醃好的牛肉;
6、馬上翻炒,直至牛肉片變色;
7、下入青椒、洋葱和紅蘿蔔片一起翻炒;
8、倒入準備好的牛排調味汁;
9、大火收汁,勾成薄芡,同時將關燒鐵板的火;
10、將炒好的牛肉淋澆在燒熱的鐵板菜;
酸辣魷魚花
資料:鮮魷魚200克,酸蘿蔔粒30克,蒜薹粒20克,小米辣圈10克,薑米、蒜米各5克。辣鮮露、美極鮮醬油、生抽、鮮露、一品鮮醬油、陳醋、香油、沙拉油各適量。
做法:
1、把鮮魷魚治淨,剞十字花刀並切成小塊以後,投入沸水鍋汆一水,撈出來瀝水待用。
臘肉炒荷蘭豆
食材:臘肉、荷蘭豆、小米椒、薑、雞精、鹽
做法:
1.荷蘭豆掐除頭尾的老筋,洗淨備用。
2.臘肉切薄片。
3.小米椒,生薑切碎。
4.鍋中加水,滴幾滴沙拉油,水沸後入荷蘭豆焯燙一下。
5.另取鍋,熱鍋凉油入小米椒,生薑絲翻炒。
6.入臘肉翻炒。
7.炒至臘肉出油,肥肉變透明時入荷蘭豆翻炒。