原創 豆皮和它絕配，被稱“天然瀉藥”，隔三差五吃，口臭便秘慢慢變好
導語：它是"天然瀉藥"，和豆皮一起炒，隔天排宿便，常吃腰圍越來越細
相信很多人都會受口臭便秘所影響，經常便秘，導致胃腸功能紊亂，便容易反流口腔，囙此出現口臭的問題，很多人會選擇喝藥來調理，畢竟擁有清新的口氣，是對自己和他人最起碼的尊重，其實想要解决口臭，便需要從根本解决問題，也就是便秘，經常吃大魚大肉以及油膩的食物，便容易便秘，首先我們飲食理念需要改變，多吃清淡爽口的食物，其次我們還可以通過吃一些有效果的食材，來做以改善，讓身體越來越好。
豆皮是是豆製品的一種，富含蛋白質以及胺基酸，對於養胃、解毒等都有很好的功效，而將它跟一種有著"天然瀉藥"之稱的食材搭配起來，經常吃，便可以輕鬆解决便秘的問題，這種天然瀉藥便是青椒，青椒富含維C，可以很好地為身體做到補充，青椒中含有的辣椒素，可以促進人體脂肪的新陳代謝，防止脂肪的積存，而且辣椒的强烈味道也可以促進腸胃的蠕動，總之對於治療便秘有一定的效果，下麵我們學習這道菜的做法。
豆皮尖椒的做法：
備用食材：
豆腐皮200克，青椒1個，猪肉100克，蚝油適量，醬油適量，大葱適量，料酒適量，胡椒粉適量；
製作過程：
第一步，猪瘦肉切成薄薄的片，放在容器中，加上澱粉、鹽、料酒、胡椒粉和醬油，用手抓拌均勻醃制一會；
第二步，豆腐皮卷起來，切成大約1釐米寬的絲，同時將青椒洗淨後，去掉根蒂切成絲；
第三步，炒鍋中添上油，待油燒熱後，將醃制好的猪肉放入，快速的滑散開，待炒至變色後；
第四步，將猪肉扒拉到一邊，放入葱段煸炒出香味，放入豆腐皮，一同翻炒均勻後，放上蚝油；
第五步，加上醬油、鹽和白糖，炒勻後，放入青椒，繼續翻炒，待青椒斷生後；
第六步，淋入水澱粉勾芡，翻炒均勻後即可關火，滴入幾滴香油，即可盛出享用。
烹飪小技巧：1、猪肉可以事先醃制一會，這樣吃起來的口感會更好，這道菜最好用純瘦肉，加上肥肉就不好吃了，吃不了太辣的可以將青椒的辣椒籽給去掉，這樣可以減輕辣味，炒豆腐皮，如果你覺得太幹了，可以淋入少許的清水，可以很好緩解這一問題，勾芡薄薄的一層澱粉就可以，這樣湯汁可以變得稍微濃稠一點。
2、豆腐皮和青椒是絕配，將兩者搭配起來炒著吃，營養美味價值高，青椒又有著天然瀉藥的稱譽，隔三差五吃一吃，隔天就能排出黑臭宿便，口臭和便秘慢慢就能變好，身體越來越健康，想要减肥的經常吃，腰圍也能越來越細。所以大家一定不能錯過。
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