原創去飯店吃飯，做到“3點1不點”，老闆一看就知你是“行家” _營養健康

admin

2021-07-07 09:31:52

現在很多人都出門打工賺錢，出門在外，平時下班之後，也都是自己隨便煮著吃，覺得能填飽肚子就行。但是到了週末的時候，都會給自己"加餐"，下館子吃一些好料。

去飯店吃飯，服務員都會讓你點餐，在點餐的時候要注意，要做到"3點1不點"的原則，老闆看到你這樣點餐，都不敢忽悠你，一看就知道是"行家"。我們一起來看看！

三點：幹鍋包菜，這是值得大家點的一道菜，因為它價格實惠，味道又好，且下飯。飯店的菜，價格一般都比較貴，但是幹鍋包菜還算是比較實惠的。包菜的營養價值又高，它含有豐富的蛋白質，纖維素，礦物質，維他命等等。

炒回鍋肉，去飯店怎麼可能少肉呢，很多人都會點紅燒肉，其實點紅燒肉是不實惠的，肉的分量少，價格又貴。大家應該點炒回鍋肉，相對於紅燒肉來說，價格實惠很多，而且它的味道不必紅燒肉差。

炒回鍋肉是四川傳統菜式，所以吃起來又香又辣，非常下飯。點菜時，老闆看到你點這道菜，一看就知你是"行家"，好吃又實惠。

家常豆腐，很多人嫌弃豆腐，覺得它是一種廉價的食物，但其實它營養價值高，而且價格不貴。豆腐含有豐富的鐵、鎂、鉀，維他命等營養成分。據悉，兩小塊豆腐，就可以滿足人一天對鈣的需要量。所以去飯店點一份豆腐，還是非常划算的。

以上三道菜，就是去飯店值得點的菜，那什麼是不值得點的呢？其實就是羹湯，羹湯不僅價格貴，而且湯汁裡面沒有什麼，有些黑心商家，還會偷工減料，直接購買調料包的那種，直接用開水沖一下，羹湯就製作好了。

去飯店吃飯，老闆看到你"3點1不點"，就知道你是"行家"，不敢忽悠！