原創 南瓜和麵粉這樣做，孩子10分鐘吃一盤，既能當主食，又能當零食
所有孩子都有一個共性那就是喜歡吃零食！不過現在市面上售賣的零食都添加了大量的添加劑和色素，長久食用的話會給身體健康埋下隱患，囙此不建議給孩子吃外面買的零食。不過對於孩子來說這些他們根本就不在意，只是想吃而已，這個時候怎麼辦呢？今天小編就教大家一個自製零食的方法，把南瓜和麵粉這樣做，孩子10分鐘就能吃完一整盤，不僅可以當主食，做為零食也是不錯的選擇，好吃又健康！
首先我們要準備一些食材：南瓜半個、麵粉500g、少量酵母粉、食用鹽、適量清水和白糖。第一步把南瓜放入鍋中煮，煮熟以後將南瓜壓碎成泥狀，將南瓜泥中多餘的水分倒掉。隨後放入少量白糖攪拌均勻靜置10分鐘。
第二步在南瓜泥中加入麵粉和少量清水，將之揉成麵團放入酵母，放在乾燥的地方發酵，等到膨大至原來的兩百左右就可以了！第三步發酵好的麵團還有進行二次揉搓，將內部的空氣排出來，用擀麵杖擀成薄皮，刷一層植物油，撒上一下白糖和食用鹽，最後撒一層乾粉。
第四步然後將面皮從一頭卷起來，用刀切成大小均勻的小塊，用筷子在小面團正中央按壓一下，繞後將之圍繞大拇指一圈。第五步做好的花卷放到一邊進行二次發酵，膨大至原來的兩倍左右就可以開始蒸了，蒸的時間不宜過長，大約十分鐘就可以，出鍋前關火用鍋裏的餘熱悶5分鐘。
這種南瓜小花卷顏色鮮豔，味道又香又甜，最關鍵的是既有麵粉的蛋白質和南瓜的微生物，孩子愛吃還能補充大量的營養物質，孩子愛吃不說，還可以當做嘴饞時的零食！
結束語：每一篇文章，小編都不會馬虎，都是用盡了心思、收集資料、冥思苦想創作出來的。今天小編帶來的這篇文章就到此結束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分並不會囙此結束。同時也懇請閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下麵點點贊，如果各位對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關注，讓小編繼續有這份榮幸.當然在這裡小編也祝福各位天天開心，萬事如意！