原創女人不可錯過此物，是個寶，預防貧血，排毒减肥，不怕身體走形！ _營養健康

admin

2021-07-10 16:44:05

女人不可錯過此物，是個寶，預防貧血，排毒减肥，不怕身體走形！

灰灰菜

食用灰灰菜能够預防貧血，促進兒童生長發育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。但由於灰灰菜是含有卟啉類物質的光感性植物，過多服食或接觸，並受數小時日曬後引起的急性光毒性炎症反應，這樣皮膚紅腫、發亮，混身刺痛、刺癢，所以灰灰菜一次食用量不宜過多，食後或接觸後應避免强烈日光暴曬。

玫瑰茄

玫瑰茄，有消暑、降壓、强化血管彈性之功效。可治高血壓、中暑、咳嗽、酒醉。清熱解毒，有幫助消化、生津止渴的效果，也是减肥佳品。注意：玫瑰茄中含有大量的有機酸，所以胃酸過多的人，儘量不要飲用。

【玫瑰茄茶】：玫瑰茄3~5g，溫開水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜，代茶飲。長期飲用，有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病和减肥的功效。

桃金娘

果可食用，全株供藥用，有活血通絡，收斂止瀉，補虛止血的功效。用於貧血，病後體虛，神經衰弱，耳鳴。桃金娘的根祛風行氣、益腎，治寒喘、疝氣、風濕關節痛等；其葉果健脾益血，收斂解毒，治腸胃炎、勞傷、痢疾、便血等。還可用來治療牛勞役過度、猪腸炎、猪牛風濕軟脚、牛閹割後出血不止、犢牛白痢、仔猪白痢等疾病。